痛みをとることに頑張らないで

痛み、辛いです
間違いなくしんどいです、無いほうがいい。

痛みは思考を狭め
視野を小さく、行動を制限しますから。

でも
痛みをとることが目的になると
身体がなぜ痛くなったかという過程に意識が向けられないのです。

突然何もなく痛くなることは
ほぼない。

何かが積み重なって
そこに到達してしまったときに
痛みというものが発生しているにすぎません。

たとえそれが
耐えがたいものであっても
プロセスは必ずあるのです。

痛みをとることに専念することで
今の生きやすさは上がりますが

常にその先を忘れてはいけません。

痛みが今より収まったら
痛みがなくなったら

・何が必要なのか
・どうしたいのか
・なにができるのか
・どこをめざすのか

ここを考えておくことが大切。

それさえできないほどしんどい時は
薬や専門家の手によって
考えられる状態までもっていく必要があります。

痛みがなくなったらオールオッケーではないという言こと
痛みが出てしまった道はきえてなくならないということ

忘れないでくださいね。

何時でも専門家が
あなたの側にいますから
あなたの頼れる人を探してください。

お役に立ちますように

以上、かおるーんでした。

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