鏡で今日の自分の調子を簡単にチェックする方法

自己チェック
セルフチェック

やっておくに越したことないと思いながら
なかなか続かないのも事実

簡単に今の自分が分かれば
めっちゃ便利です。

詳細までわかるというものではありませんが
大きな区分けはしやすくなるので
ご参考になさってください。

今のが最もよくわかる場所

目

目なんです
目なんですよ

目というのは
自分らしさやパワーやヤル気といった部分の質と
繋がっているので

目を見れば
自分の状態がだいたいわかります。

身体の状態が
目に反映されてる
だからわかりやすいということなのですが

そう思ってみないと
なかなか気づけないので

目
に意識を合わせてみるといいのです。

目で知る今の自分

具体的にミリ単位で
こうみえるというのではなく

なんとなく
そう感じるという捉え方で
少し離れて鏡を見てくださいね。

・瞼が重そう
　→つかれがぬけてない

・目元がぼんやりしている
　→考え事がたくさんある

・目元が下がってる
　→頑張る力不足

・目がキラキラしている
　→やる気バッチリ

・目が大きく感じる
　→自信上昇中

・眼力が強い
　→何かに意識を集めてる、集中している

こんな感じです。

今の自分はどうかな
そうチェックすると

感覚で感じているよりも
疲れていそうだとか

思ってるより
気が散ってるわとか

案外まだまだいけるぞ
とか

意識と身体のずれが修正できるので
トイレに行ったときにでも
チェックする癖付けてみてくださいね

お役に立ちますように

以上、かおるーんでした。

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