《重要》ヨガやティラピス行く前に！！これやらないとダメ！！
お客様と話していると
ヨガ、ティラピス、スポーツジム、パーソナルトレーニングなど。
美容や健康のために何かしらの努力をしている方って本当に多い！！
でも、実はやればやるほど
カラダが悪くなる可能性あり。
例えるなら
ヨガやティラピス、筋トレなど
それらはすべてテクニック！
基礎がなってない人に
テクニックは使えません。。。
せっかくの努力が
時間とお金の無駄って事にならない為に
まずはカラダの基礎を整える事が必要！！
カラダの基礎って？
それは姿勢！！
悪姿勢のまま
ヨガ、ティラピス、筋トレやっても
カラダの歪みをどんどんひどくなるんです。。。
例えば下の図のように歪んだ姿勢で
ヨガでポーズとったら。。。
さらに歪みを助長。。。
カラダのバランスがどんどん崩れてしまいます。。
まずは正しい姿勢を保てるようになる事がカラダの基礎！！
基礎（土台）がしっかりしていないのに
テクニック（ヨガ、ティラピス）
を上手に使えるわけがない！！
まずは正しく立つ、歩く、座る
その３つができる事が最重要！！
そのあとにテクニックを使えるようになる！
悪姿勢のままだと
どんな事もうまくいきません！！
早く順番に気づいて！！
あなたの姿勢
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