脇見恐怖症を克服する練習場所は？/ぼっち姉

こんばんは

ぼっち姉です。

さて、
脇見恐怖症を克服するための練習場所ですがレベル別にしてみました↓

軽度、中度、重度

の3パターンです。
あまりお金のかからない場所を選んでいます！

軽度の場合

・空いている図書室。10分読書に集中する。疲労が溜まる前に切り上げて、安心できる場所へ移動する。トイレに行く、そのまま家へ帰るなど。
・混みすぎていない電車の端の席。5分くらいスマホを見てみる