めぐぽん

美筋ヨガインストラクター （養成講座８期生）

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美筋ヨガインストラクター （養成講座８期生）

ワクワクの先にあるもの　〜わたしと美筋ヨガ〜

みなさんは選択を迫られた時、どうやって決めていますか？ 先日のパーソナルトレーナー養成講座のお昼休みに行われた質問回答ゲームで、私がなおさんから質問されたのは、『普段大切にしていることはなんですか？』でした。 ちょっと悩んで出てきたのは『笑顔』。 もちろん本当に大切にしてるし、笑顔が私の仕事をする上でもベースとなるもの。 でもその後考えてみました。 普段の生活でも、ここぞ！って時でも、常にいろんな選択をして生きてる。 そんな時に私が大切にしている事があるよな…って思った

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    • 美筋ヨガパーソナルトレーナー養成講座に参加して

      11月3、4日と、京都にて開催された美筋ヨガパーソナルトレーナー養成講座に参加してきました！ 仕事を始めて、やっぱり一人一人の身体をしっかり評価して、一人一人に合ったものを提供して、アジャストもしっかりできて…そんなインストラクターになりたいと思って、秋開催を楽しみにしていました！ 仲良しの人達もいたので人見知りは大丈夫そうだなと思いましたが、なおさんや解剖学の山本先生と至近距離で2日間ていうのに緊張してました💦 せっかく教えてくれる事をちゃんと理解して持ち帰れるだろうかと

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      • 美筋ヨガと出会って変わったこと、得たもの

        こんにちは♪ フォローやスキありがとうございます♡ 今回は私が美筋ヨガに出会ってから変化したことや、得たものについて書きたいと思います。 ①知識 美筋ヨガに出会う前は解剖学なんて全然知らなかった！ 筋肉の性質や、動かすといい関節、安定してたい関節…なんてのはもちろん知らないし、自分の身体がどんな状態かなんてことも考えたこともなかった。 今は家族が身体のどこかに不調があると「〇〇が弱いからこの運動するといいよ」なんて言っちゃうし人の姿勢が気になるし笑 この知識は一生物の

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        • コンプレックスから強みに

          こんにちは♪めぐぽんです！ タイトルはなんだか仰々しい感じしますがとっても些細な話です笑 美筋ヨガインストラクターとして仕事をしようと思った時、実は自分の声が不安要素だったんです。 InstagramとかYouTubeで見かけるヨガインストラクターさんって聞き心地のいい、可愛い声や透き通った声してる人が多くって。 私は低めな声だし、自分からしたら聞き心地がいいとはいえない…しかも自分自身に聞こえる声と、私以外の人に聞こえる声って違う。わかります？録音すると全然聞いたこ

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          やさしい日本語で美筋ヨガ！？

          こんにちは！めぐぽんです♡ 熱の冷めないうちに一人反省会！としてここに残しておこうと思います。 何の反省会？ってことですが… 私が美筋ヨガインストラクターとしてやってみたかったことの一つが、 日本に住む外国人にも美筋ヨガを楽しんでもらうということです。 日本語ボランティアとして同じ市に住む外国人と接してきて、同じように同じ場所で生活をしていることをとても感じるようになりました。 だとしたら！同じように運動したり、身体を、心を見つめる機会が持てたらいいな、日本語をネックにし

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          視野が広がったこと

          こんにちは！ めぐぽんです😊 スキやコメントありがとうございます✨嬉しいです！ 今回は私がタイ人と友達になるまでの過程をつらつらと… 最初に言っときます。長文です🫣 昨年の初夏、私は市の広報に書いてあった日本語パートナーの募集を目にしました。 普段はね、広報はあまり読んでなくって（ごめんなさい💦）休日当番医のページを抜くぐらい。 ほんとになんとなく、たまたま中をパラパラ読んで、いろいろな募集が載ってるところに見つけたんです。 実は私は大学時代は日本語学科で、ざっくり

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          三日坊主の私が毎日続けていること

          こんにちは♪ めぐぽんです。 みなさん毎日やってることありますか？ 顔を洗うとかそういうことじゃなくて、これをやる！って決めてやることです。毎日歩く、毎日本を読む、毎日朝勉強する…とか。 私は正直三日坊主なので（むしろ1日や2日坊主なときも…）継続って何かを始めるよりも難しいって思ってます。 中1の時の担任の先生の座右の銘が 継続は力なりでした。教室にも掲げてあったし、クラス通信の名前にもなってたような… その言葉だけはすごく頭に残ってるけど、実際私が継続できていたこ

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          美筋ヨガとの出会い

          こんにちは！ 初めての投稿「私のこと。」読んでいただいた方ありがとうございました！ すごくざっくりした自己紹介だったので、今日からはちょっと私の想いや経験を深堀っていこうと思います。 私は今美筋ヨガインストラクターをしていますが、 そもそも美筋ヨガって何？って方もいると思うのですが… 美筋ヨガ 廣田なおさんが考案した、「ほぐす・のばす・鍛える」の３ステップで 効率よくボディメイクや不調改善をするというものです。 私が美筋ヨガに出会ったのは、１６年半務めた会社を退職する頃

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          私のこと。

          ミセスの僕のことみたいなタイトルになっちゃった。 私のこと、書きます。 初めまして、めぐぽんです。 岐阜県で美筋ヨガインストラクターをしています。 運動と縁の無かった私がインストラクター？って、１年前までの自分が一番びっくりしてます。 最近は娘が運動会でやるソーラン節の家練を見て、 「もっと足ひらかないと太ももが…」 「その動きは脚細くなるわぁ」 「股関節めっちゃ使っていいねぇ！」 なんていう感想を伝えるぐらい美筋ヨガが私の中で大きな存在になってます。（親としてはこの感想

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