美筋ヨガと出会って変わったこと、得たもの
こんにちは♪
フォローやスキありがとうございます♡
今回は私が美筋ヨガに出会ってから変化したことや、得たものについて書きたいと思います。
①知識
美筋ヨガに出会う前は解剖学なんて全然知らなかった！
筋肉の性質や、動かすといい関節、安定してたい関節…なんてのはもちろん知らないし、自分の身体がどんな状態かなんてことも考えたこともなかった。
今は家族が身体のどこかに不調があると「〇〇が弱いからこの運動するといいよ」なんて言っちゃうし人の姿勢が気になるし笑
この知識は一生物の財産だなと思います。
とはいえ人は忘れていく生き物なので復習が欠かせませんが…
②価値観
私は人の目を気にしまくって生きてきたし、人と比べたり、人を羨ましく思ったり…そんなことばっかりしてました。
でも美筋ヨガを続けたり、Voicyでなおさんマシさんの話を聞いたり、美筋ヨガ仲間のみんなと繋がっていく中で、自分はどうしたいのか、自分は今楽しいと思ってるのか、そんな風に自分の中に意識を向けられるようになってきました！
以前は自分の事を認めてあげられなかったのが（前職の時はそんな状態）、小さな事でも出来たことに目をむけられるようになったのはすごく生きやすくなったなぁって思います。
あと①知識とかぶりますが、街で見かける細い人、痩せてる人が羨ましくてまた自分と比較して…だったのが、姿勢に目がいくようになって、ただ細いから羨ましいじゃなくて、姿勢が良い人を見て素敵だなと思えるようになったのは地味に大きな変化かもです。
③身体
心が変わる過程には自身の身体の変化も大きく関わってるのは忘れちゃいけない！
美筋ヨガで本当に身体は変われるのか？不安に思いながらも美筋ヨガの良さを信じて毎日続けました。
ビフォー写真を撮ってから2ヶ月後、アフターを撮ったら本当に見て分かるほどに変わりだしてて、すごく嬉しかったのを覚えています。
毎日の変化はわかりにくいかもしれないけど、コツコツ継続することで変われる。それを自分自身で証明できたことが嬉しかった。そしてなにより、毎日コツコツ頑張れたことが自信に繋がって、前よりも自分を好きになれたと思います♡
④人との出会い
美筋ヨガに出会ったからこそのたくさんの人との出会いがありました！
養成講座同期のみんな、パークヨガを一緒に開催したみんな、美筋ヨガのイベントで出会ったみんな。本当に素敵な人達ばかりで、みんながみんな悩んだりしながらも、自分の人生を楽しんで生きてて、私が私でいいって肯定してくれる人達。だからこそ②価値観の変化にも繋がったと思います。
そして私が地元で美筋ヨガのレッスンをするようになって来てくれた、今も来てくれてるお客様。高校時代は少ししか接点が無かった同級生と楽しく身体を動かしているって、誰が想像できただろう。美筋ヨガを好きになってくれて、私を応援してくれる人がいて…感謝しかないです！
美筋ヨガを通して出会えた人との繋がりを大切にしたいな〜って思います♡
もちろん今まで出会ってきてくれた友達、仕事仲間、家族もね！
ざっくりと4つ、私の変化や得たものについてお話しました！
つまりね、要約すると美筋ヨガと出会えて良かったって話です笑
最後まで読んでいただきありがとうございます♡
