はじめての、屋外での瞑想

今日は、１１月１９日土曜日。
いつものように、八ヶ岳に来ている。

今朝、初めて、屋外で瞑想をした。
いつもは、室内の窓のそばで、
座禅を組んで行う。

でも、今朝は、庭に出て、
朝の陽射しを浴びながら、軽く座禅を組んだ。

少し、ひんやりする空気。
鳥のさえずり。
沢から聞こえる、流れのせせらぎ。
朝の温かい陽射し。
木々のざわめき。

全てを全身に浴びながら、
１０分間の瞑想を行う。

途中で、温かい陽射しに、
全身をつつまれたような感覚をおぼえた。

忙しい毎日。
やはり、八ヶ岳に来て、
このような時間と空間を味わうのは、
ボクにとって、
お金ではかえられない、大切な命の時である。

いつも、確実に思う。

今週も、来てよかったと。

これから、
映画を観たり、読書をしたり、
散歩をしたり、
今日一日を、スペシャルにしたい。

そんなことを思う、
１１月１９日の朝なのだ。