自分なりのリカバリー方法を見つける

初めましてblueです。

現在、ITベンチャー企業でWEB・スマホの運用保守をやっているエンジニアです。

心理学の勉強になると思い、メンタリストDaiGoが作ったDラボに入っています。

Dラボ

そこで「休めないビジネスマンのための超回復戦略」というのがありました。

簡単にまとめると1日中ダラダラ過ごしても回復出来なかったりするので、自分なりのリカバリー方法を見つけて回復するのが良いということ

結論から言うとリカバリーする方法としては自分で選んだ方法だと何でも良いとこと

仕事とかけ離れていると方がいい時もありますが、自分がやりたいと思うことだと仕事に関係することでもいいみたいです。

活動的なリカバリー活動だとよりいいということ
新しい言語を学ぶとか運動とか

たまに自分の時間が増えてきた時、よく新しいことやりたいなと感じることがかなり多いです。
仕事をしていても、自分のタスク以外のことをやっても意外と疲れなかったりします。

最近は疲れがちなことが多くりました。仕事も多かったりするので、どうしても精神的にもイライラする

だからこそ自分なりのリカバリー方法を考えていきたいと思います。

10分ぐらいで出来ることとしては歌を歌うとかになりそうです笑