Expressive writing 9/21

書き慣れてきたら悩みの展開をする。そうする事で自分の感情を深く理解出来、ストレスを客観的に見る視点が育つ。
ナラティブセラピーの本を読んでいても、感情が向かう先を聞く事で、視点を変え、見えるものを変えさせる事が出来た様子が書かれていた。さて。