バナナのさまざまな薬食療法

◆バナナの皮の湿布
バナナの皮には、痛みをやわらげるだけでなく、ねんざによってできた、黒や青のあざも、小さくしてくれます。
患部にバナナの皮を当て、冷たい水に濡らした布をよくしぼり、その布で患部をおおってから、ガーゼとテープで止めましょう。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◆バナナの皮のしぼり汁
中国伝統の、二日酔いの治療薬のご紹介です。

ゆでたバナナの皮からしぼった汁は、アルコールの影響を和らげるために飲まれてきました。

バナナの皮には栄養成分が豊富に含まれており、その成分が肝臓の働きを助けます。
二日酔いの症状を軽減したいときに。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◆バナナの皮の粘液の湿布
バナナの皮の内側にある粘液は、いぼを治すことで知られています。
いぼが消えるまで、バナナの内側の皮が、いぼに当たるようテープで貼り、一晩おきます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◆胃痛
お腹に優しく消化のよいバナナは、胃の痛みに対する効果が認められています。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◆便秘解消
中国人は、朝、空腹のお腹に、熟したバナナを１～３本、もしくは、熟したイチジク１個を食べることで便秘を解消します。

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◆便秘
バナナには、潤腸作用もあります。

バナナには水溶性と不溶性の両方の食物繊維が含まれており、腸内の水分バランスを保ちながら、腸をスムーズに動かすのに役立ちます。

しかし、寒性の食べ物なので、からだを冷やす作用があり、冷え性の人には不向きです。

暑がりで便秘気味の人や、熱があって便秘気味のときに、適した食べ物です。
１、２本が適量です。
食べすぎると、胃腸障害をおこします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◆痔が気になるとき
熟しかけのバナナ２本を、皮つきのまま、十分に柔らかくなるまで蒸します。それを、朝起きてすぐの空腹時と、就寝前に食べるのが、中国の痔を治す治療法です。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◆痔が気になるとき
大便が硬く、排便時に痔核から出血するとき、毎朝、空腹時にバナナを１～２本食べるとよいでしょう。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◆つわり
バナナは、ビタミンB６と、カリウムが豊富で、毎日１本食べれば、つわりに伴う吐き気をやわらげるに効果的です。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◆フェイス用パック
つぶしたバナナを、乾燥肌のパックに使います。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー輸入が多いバナナを買う時の目安

バナナに貼られているシールを見ることで、流通経路がわかります。

シールに書かれている番号はPLUコードと言います。
栽培方法などの情報がのっています。

◇4桁から始まる最初の数字「3」もしくは「４」から始まる番号
.…化学肥料使用

◇5桁から始まる最初の数字「8」から始まる番号…遺伝子組み換え作物

◇5桁から始まる最初の数字「9」から始まる番号
.…有機栽培（オーガニック・殺虫剤や化学肥料を使用していない）

殺菌剤、防カビ剤がかけられたバナナ。

倉庫の中で農薬を「燻蒸」して、虫を死滅させる処理が行われます。

有機栽培では、このような処理がおこなわれていません。