ホットレモネード
私の家族のエピソードです。
熱が一晩だけ出て、熱がさがったそのあとでも、
咳（セキ）がおさまらなくて、困っていました。
それに、のどが、かゆいらしくて。
カリンが入ったのど飴で、その場をやり過ごしていました😓💦
市販の咳止め薬を飲めば、症状だけは、おさまります。
根本から治すとなると、何をしよう？ということで、いくつかの方法を試してみました。
☆まず、絶食する。
食べない時間をあえてつくって、その間に、消化器官ではなく、細胞の修復、内臓のメンテナンスに血液がまわるようにする。
☆グレープフルーツジュースのうがい。
まあまあ、いい感じ👍
☆🍋レモン汁のお湯割り
今回、一番、症状に効いたそうです❕❕
砂糖は冷やすので今回無しで。
和歌山産を使いました。
輸入物、防カビ剤、ワックス、残留農薬などが気になったら、皮をむいてしまうか、ゆでないで、短い時間、熱湯にくぐらして、汁を捨ててから、使っています。
ホットレモネードの作り方
材料
レモン（半分～１個 ）
お湯２００ｍｌ（湯飲みは１００ｍｌ。マグカップ１杯程）
はちみつ（お好みで）
※マグカップは、１５０ｍｌ～３００ｍｌ前後と、大きさがさまざまです、
マイマグのサイズに合わせてみてください。
コップに🍋レモン汁を入れ、お湯を注ぎます。
はちみつを加えてください。無しでもＯＫ。
効果
ビタミンＣが豊富
喉を潤す
冷えた体を温める
☆🍊ミカンの皮を煮出した液
漢方で「陳皮」（チンピ）と呼ばれる🍊の皮。
咳止めにもなるので、飲んでみました。
多少、苦いですが、効いているかな？ 🍋レモンよりは、飲みにくいです。
今年は、連続して雨がふったりするもので、🍊みかんの皮を干すとき、ヘタを取り除くのを忘れて、ヘタからカビが発生していました。
私の住んでいる地域では、秋は☔雨がほとんど降らなかったんですけどね。
また、🍊みかんの皮を干した時、ただ干すと、皮が好きなうんとちっちゃい虫が、くっついてしまうんですね💦
いざ、煎じようとすると、その虫達を取り除かなきゃかならない。
煎じ液を、掃除用に使うならまだしも、飲用にするには、不衛生です。
そういうわけで、干し網で、干すのがオススメです。
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📚引用元「世界の薬食療法」村上光太郎著
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