【月経痛・PMS/PMDD】とオイルトリートメント

こんにちは🌈千鶴です！

こちらの記事では主に【月経痛・PMS/PMDD】がある時にオイルトリートメントを受けるプラス面とマイナス面についてのご紹介をしていきます☺️❣️

はじめにそれぞれについて軽く紹介します⬇️

月経痛(生理痛)とは❔

"月経中"の下腹部痛、腰痛、頭痛などは主に子宮から剥がれた内膜を押し出す為に内臓を収縮させる為の【活性物質】(プラスタグランジン、トロンボキサン)が作用して、その【活性物質】が過剰に分泌されてしまうと子宮や血管が収縮しすぎる事で痛みが起こる。

PMS(月経前症候群)とは❔

月経3〜10日前に何らかの身体的、精神的な不調、行動の異常などが【自覚】される。例として➡️◇抑うつ、社会との隔絶イライラ、不安、怒りっぽい、困惑、食欲亢進◇乳房緊満腹　感、頭痛、浮腫、下腹部膨満感など◇

🟦月経中にもイライラなどの症状が見られますがそちらとは区別されます。

PMDD(月経前気分障害)とは❔

PMSの症状の現れとして、"特に"抑うつ傾向が強い事に加えて◇些細なことで怒りが爆発し自身のコントロールができなかったり、悲しくて泣きたくなる、集中力の低下、不安感、パニック状態◇などが前面に出てくる事がある。

🔹PMSの特殊型(重症型)🔹とみなされている。

月経前に出現し、月経開始とともに軽減もしくは消失する。

この辺りの認識はお悩みの当事者は勿論の事パートナーや友人などの辛い当事者に身近な人達も知っておく必要があります。その周りの理解度やサポート力によって症状は大きく変わってくるのです❗️

何故ならば特にPMS/PMDDは純粋に生物学的な要因で発症するのではなく社会や文化＝対人関係に色濃く影響を受ける症状です。

【どうしてなのか？】という話や不安感に陥る機序については少々入り込んだ話となります為、気になる方は是非ともトリートメントを受けにきた際にセラピストへお尋ねくださいませ🙇‍♀️

こちらが一つ目である

🟩①自分の身体に何が起こっているか知ることで軽減する🟩

PMS/PMDDの本は読みやすいもの〜専門的なものまで幅広く書店で購入する事ができますし、ウェブ上にも膨大な情報が載っていますが

自分で本を購入して勉強する時間も体力も当事者の方には大きな負担でもある。。

そこに美嬢百花セラピストをご利用頂きたい理由があります☺️

当店では各セラピストが日々生活の中で勉強を重ねるのみならず、技術シェアや勉強会を定期開催しています。気になる事があれば何でも聞いてください❤️

🟩②オイルトリートメントの身体的＆精神的効果について🟩

オイルトリートメントの効果についてはセラピストによっても用いる手技が違うので、特徴が変わってくるのですが大きく分けていくと

🔹ゆっくりとした速度で触れる事によって自律神経が整う

自律神経が整うボタンなんてものは無いんですが神経が生えている元を辿ると【脳】があり皮膚の触覚や嗅覚、聴覚、視覚、味覚など五感情報は全て【脳】に集まります❣️

ゆっくりと皮膚に触れ。精油で良い匂いを嗅いでもらう。さらにはリラックスする音楽や喋り声を聞いてもらい目線を変えればキャンドルの炎の揺らぎやLEDの淡い照明が目に写り前後にはお好みのハーブティやお茶菓子を味わってもらう

美嬢百花では【五感】を大切にします(*´꒳`*)❤️

その結果自律神経が整うという事になります✨

月経は【子宮】がかなり頑張っている状態です。そして内臓を支配している自律神経のバランスが乱れると痛みも強くなりやすいです。

その他の内臓も同じで呼吸をする【肺】も食べ物を消化する【胃】も思うように力を発揮できないのです🌀

🔹リンパの流れも良くなる

PMSで気になる事として『浮腫』や『免疫低下』を挙げる人も多いと思うのですが、そちらは体でフィルターの役割を担うリンパ組織が大きく関わります❣️

◇流れが早いと代謝が良くて、流れが遅いと代謝が悪い状態ですね☺️

血管には心臓というポンプの代わりをする大きな味方がいるのですが、リンパ菅にはそのようなポンプの役割は無く運動をしていなければ流れも悪くなってしまうので、浮腫みやすかったり体調を崩しやすかったりします⤵️

だからこそ硬くなった筋肉を緩め関節の動きを良くして身体を動かしやすくしたり身体を温めたりする事がとても有効的です(*´-`)💐

🔹精神的安心感を得られる

感情とは身体の内部や外部からの手紙を元に生命維持のために必要とあれば行動を起こす為のものでもあります。

実は子宮由来の【ホルモン】の中には作用したその後に『不安』な感情を認識させるための手紙の真似をする子もいたりするので、不安定になってしまうのは当然なんです。

そんな時こそより外部からの手紙は質の良いものにしておくのがとても大切です💐

お家で出来る事とすれば

🔹ゆっくり湯船に浸かる

🔹深呼吸だけに集中してみる

🔹足をセルフ指圧してみる

など他にも沢山ありますが、それを全てセラピストに丸投げして頂けるかつ、心の充電をして貰えるのがレズビアンエステ美嬢百花です(*´-`)❤️

お問い合わせお待ちしております☺️

ご質問もお気軽にどうぞ💐

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