筋トレが楽しくなってくるなんて【万年口だけダイエッターのリアルダイエット記録】
どうも、万年口だけダイエッターです。
１年で10キロ痩せたいと宣言してから時は流れましたが、なかなか思うようには痩せていません。
それもそのはず、日本に一時帰国した際には３週間食べまくり、アメリカに戻ってきたかと思えば年末年始は食べて寝るだけ、そして旅行と痩せるわけがないのです。
しかし、そんな私にも最近変化が。。
『なんか筋トレ楽しくなってきた』
今までは有酸素のほうが楽だけど、痩せたいからと無理して筋トレをしていました。でも最近は、今日は新しいメニューやってみよう！とか、もう少し重量あげてみようかなとか、楽しく考えています。
そしてほんの少しですが筋肉量が増えてきたみたいで、体型にも変化が出てきました。
ジムに通い始めてから変化が出るまで３か月から半年はかかるという記事を見たことがあったので、無理のない範囲でしっかり続けようと考えていましたが、ようやく変化の時がきたようです。
ちょっとやる気も出てきたので、頑張りすぎない程度にトレーニングを続けていきたいと思います。痩せるぞ！