寝ても寝てもねむい人へ😪
暑い日が続きますね😅
夏バテしてませんか?
食欲は落ちてませんか?
ちゃんと睡眠とれてますか?
なにかと健康トラブルが多い夏ですが「寝ても寝てもネムイ😪」そんな人も多いと思います。
原因は千差万別、いちがいにいえませんが「体内リズム」が乱れてることが理由かも👀
他にも以下の症状があれば体内リズムが乱れてるかもしれません😨
⚫︎食欲がない
⚫︎昼間、集中力がない
⚫︎夜寝ようと思っても眠れない
💡体内リズムが乱れる原因💡
様々な原因がありますが、主に
⚫︎朝、起きても太陽の