日々の中でも強制的に今ここに戻らされる時がある。

今、躓いた？
物、落とさなかった？
水、こぼさなかった？

その瞬間、何を考えていたかを気にしたことある？

最近立て続けに落とす、こぼす、壊すことがあったけれど、いずれも嫌なことを悶々と考えていた。
【あんた、今にいないよ？】
ってことなのね、と気付いてからは今に集中するようにしている。

今までもずっと、強制的にバッサリされてきているけれど、なかなか気付ける自分じゃなかった。
正直、様々な学びをしていなければ、「また転んだな」とか「また壊れたな」としか捉えられなかった。
あまり意味がなかったかなと思ったこともあったけれど、学んで研鑽し続けてくれた自分グッジョブと今は思う。

今にしか生きられないし、人生はあっという間だ（という）し、過去を反芻したり未来を心配するのはもったいない。
過去の全ての出来事には良い事も悪い事も感謝しておしまい。
未来を心配せず、良いイメージを放つ。
そして今この瞬間に集中する。
味わう。

外に出て晴れた空を見上げる。
少しまだ風は冷たいけれど、空は透き通るように青くて、春の匂いがする。
至福だね。

あ、今日仕事帰りにちょっとだけ嫌な思考にギュッとされた瞬間、躓きそうになったもんね！
ほらね

明日もEnjoy!!!!!