生理を整える①通常の生理の目安を知る

講座でお伝えしている『女性のお悩み別薬膳』をnoteでお届けしてまいります。
今月のテーマは、【生理を整える】です。

そもそも、何が”通常”の生理なのか？は、人と比べる機会がないので案外知らないものです。
第1回目は生理の仕組みと、通常の生理を知りましょう。

中医学で生理を定義すると、”女性ホルモンの刺激によって子宮に現れる周期的な現象で出血を伴うもの”とされています。

女性は７の倍数で腎精（生命エネルギー）に変化が起きます。