生理を整える②月経周期別の薬膳
生理を整える①
「通常の整理の目安を知る」
今日は続きです。
今日のテーマは「月経周期別 何を食べるといいの?」です。
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★国際薬膳師の中医学の学び、薬膳レッスン(月1テーマ)
月別テーマを設けて座学
★発酵×薬膳レシピ(月2~3個)
※大人気「fusae's発酵おうちごはん」シリーズのようなイメージ
そこに薬膳の要素も入れていきます
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