認知行動療法10 認知的再体制化療法（RET）

今日も学んだことをメモしていきます。

認知行動療法の学習メモでnoteが10日間続くとは思いませんでした。
やはりOutputを予定しているということはInputも捗りますし、読書や勉強のような継続しやすいInputがもとになっていれば、Outputも比較的続けやすいのだと思いました。

認知的再体制化療法（概要）すべての精神的障害に共通する唯一の特徴は、常識が欠けていること、特有の私的な推論の