11/7（土）ランニング日記

◆今日のランニング

シューズ：On cloudsurfer

今日も5時起きして昨日と同じコースをランニング。
cloudsurferだったのでゆっくりめで調整。

朝ラン後はonのランニングシューズ試し履き会へ。
ここではそこまでガッツリ走るとは思ってなかったものの、想定外のスピードトレーニングになった。

ゲストランナーで来てたケニアのサイラス選手が引っ張ってくれ、最終的には3分10秒/kmまでいけた。
朝の12kmと、その他4分/km弱を5本やったあとに出せたので、1本目からやったら2分台/kmまでいけるんじゃないか？！
と、可能性を感じた。
さすがに結構疲れた〜。