11/9（月）ランニング日記

◆今日のランニング

シューズ：on cloudflow

今日は夜ラン。
終日テレワークだったことで十分休めたので、昨日の疲れはほとんどなし。
心地よく走ることができた。
走る距離を稼ぐことも重要だけど、怪我をしては意味ないから、翌日に疲れを残さないようにストレッチも欠かさずしていこう。
いつまでも健康的に楽しく走れる体になる。