望みを明確にする

こんにちは、美容コンサルタントの小野です。

今回は望みを明確にするということについてです☆

ダイエットは自分がどういう望みをもつかで
うまくいくのかそうじゃないのかが
決まると私は何回も繰り返し失敗した経験から思います。

人間のイメージでは否定語は認識されず、

太りたくない！

と自分が望みをもつとイメージしているのは

太った自分なので
そのようになっていってしまいます。

なので自分が望んでいないように思えることが
現実に起きてきてしまうんですね。

ダイエットを太りたくないという恐れを
もったままやると必ずうまくいきません。

それがどんなに正しいと言われた食事法だろうが、
断食であろうが、自分が太ることへの恐怖を
持ち続けている限りリバウンドが起きたり、
病気になったりします。

じゃあどうしたらいいのか？

素直になることです＾＾

綺麗になると決めてダイエットすると
イメージしているのはスタイルのいい自分なので
ダイエットはうまくいきます。

芸能人や憧れの人の体を見てこうなりたい！
と望むのは効果的です☆
なぜなら、自分のイメージがより具体的になるから。
自分がどうなりたいのか、
どんなスタイルが好みで、
その体型になったら何を経験したいのか・・・

書き出してみると明確になりますね＾＾

本質的な栄養学とイメージの力をつかって
身体的にもマインド的にも自分を綺麗にする、
自分を創造するお手伝いをさせてくださいね＾＾

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