完全隔離生活

今回は新型コロナウイルスに感染して
完全隔離生活の経験から感じた事など
そのほか色々思った事を
備忘録として綴っていきます。

それでは参ります。

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1日目

主な症状は
発熱、倦怠感、頭痛、喉痛、寒気、関節痛。
咳と鼻水もありましたが、
そんなに酷い印象はありませんでした。
一昨年の冬にインフルエンザを経験しましたが、自分の体感としては、
インフルエンザ＞新型コロナ
でした。決して新型コロナが軽いというわけではありません。

ただ、
頭痛が猛烈でした。
発熱もあってか、とりあえず頭が痛すぎ…。

解熱剤を服用しても39度が38度に下がるだけで、37度まで下がると結構元気になるんですが、だいたい38度と39度を行ったりきたり。

食欲は普通にあったので
しっかり食べて、お薬を服用し、スマホ一つしか無い空間で寝たり起きたりして終わりました。

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2日目

熱は解熱剤で抑えられるものの、それでも38度なのでトイレに行く時も目眩や手足の痺れ。

意識が一瞬遠のくような感覚がありました。
でも、横になってると元気になってくるんです。スマホ一つにベッド一つ。
YouTubeを観たり音楽を聴いたり。

ひたすら隔離なのでお風呂も入ってません…。
6畳程の空間にずっといることが、2日にして
飽きました…笑

テレビがあったりすればまた違ったのかな、
とは思いますが。

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3日目

完全隔離生活の独居房に新参者が現れます！笑

上の子です…。
38.5度の熱。

薬は絶対に飲まない！
という頑固者。食欲もなく、
｢脱水｣になる懸念もあるので、
知り合いにもろもろのお買い物をして頂き、
麦茶やらヨーグルト、色々買ってきてもらいました。筋肉痛のような痛みが激しいらしく、
鎮痛剤をヨーグルトに混ぜてなんとか緩和。

症状は発熱と激しい身体の筋肉痛のみ。
ひたすら寝てましたね。夜になったら少し元気になったみたいでホッとしました。

自分は午前中37度くらいでしたが身体の痛みが激しく、肌と服が擦れるだけでも痛いし倦怠感は酷いし…。

だけど食欲は抜群にありました…笑
鎮痛剤を飲み、お昼過ぎから爆睡。夕方から少しずつ元気になってきました。

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4日目

そろそろこの完全隔離生活が苦痛になってきます。体調が少しずつ良くなってる事は良いんですが、
｢風呂入りたい…髭剃りたい…外に出たい…とりあえず風呂入りたい…｣
と思うようになってきました。

テレビも無いのでこのスマホがなければネットもできないし、音楽も聴けない…。

家族全滅は避けたいので、自分と上の子でとどめておきたい！！

お昼過ぎから、自分の体温は微熱程度に。
倦怠感はや身体の痛みは若干あるものの、かなり回復。

それと同時に子供が嘔吐の嵐…。

いやー、準備してて良かった。吐き気と目眩。
熱は大分下がったけど、食べるものを慎重にしなければ。

水分も奪われるから脱水になる可能性もあるけど、吐き気がある時に飲ませても、
また全て吐いてしまうので慎重に見極めながら水分を与えます。ゴミ袋も普通用と汚物用。

汚物用は2重にしてもれないように。
独居房から2人の隔離病棟へ
格上げ(？)されました。

夜には風邪症状はありますが平熱に。
子供のも37度になってきたので、少し安心。

しかし、下の子が今度は怪しい…。
体温計で38.8度…。！！？

これもう、家族一周パターンでしょ。
明日には検査キットが自治体から届くのでとりあえずそれ待ち。

家族全員で抗体持てればそれで良しと、
訳のわからないポジティブ。

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5日目

妻の体調も悪化していたので自治体の検査キットを待たずに病院へ。

自分は外に出れないので妻と下の子、ついでに上の子も連れて行き抗原検査をする事に。

全員陽性。

これで家族全員が陽性となり、自己隔離生活は終わりを迎えます。

全員陽性だから、家の中では自由です。

隔離しても、感染するんですね…。
かなり徹底をしていたんですが…。

これで全員抗体をゲット！
ですが重症化リスクもあるので
油断はできません。

子供はそんなに酷くならないと聞きますが、しっかり39度近くは出ているし辛そうです。

軽くうどんを食べさせてお薬をあげて
ぐっすり寝ました。

自分は5日目にしてようやく
お風呂に入れる！！
という歓喜の気持ちを秘めながら
鏡に写る自分の顔を見た瞬間
愕然としました。

全く髭を剃っていなかったので
｢これ、まさにくまごろーじゃん…｣
と心の中で思いました…笑

子供が寝ている間に素早く入らなければと思っていたので、ゆっくりはできませんでしたが、超スッキリできました。

だけど髭を剃るの忘れた…。

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6日目

朝一、下の子が嘔吐。もう一回吐いたら吐き気止めの座薬を使います。朝からバタバタ。

自分の身体も本調子では無く、軽い風邪症状と倦怠感、全身の筋肉痛少々。快方には向かっているから良しです。
自分以外全員ダウンしてますが…。

みんな寝ると家が静か。とりあえずソファに横になる。座っているのがまだ辛い。

とりあえずnote書くかな。
下書き沢山あるし。
そんな事を考えているとみんな起きだす…。
なんなんだよ…笑

子供達も結構元気になり自分もかなり回復。
妻が今1番酷いといった感じですが重症化リスクは無さそうですが、注意しながらです。

自分の体調が回復してきて
この自宅隔離生活が
精神的に苦痛になってきました。

しょうがない事なのでしょうが、憂鬱感と絶望感のようなものが少しずつ雪だるまの様に大きな感情として湧いて出てきます。

行動のアプローチも制限され
自分の中では八方塞がり状態。

こういう時は寝逃げしかない。
それでも何か対策を考えておかなければ…。

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7日目

子供達は風邪症状はあるものの、元気。
妻はまだ酷いですが、重症化リスクは無さそうで快方に向かっています。
自分はここで後遺症の症状が現れました。
頭痛、筋肉痛、目眩、立ちくらみ、意識が一瞬遠のく感じ。長く続かなければ良いですが…。

少し車でドライブしました。
30分程度ですがちょっとした気分転換に。
何処にも寄らなければ非接触だから大丈夫。
家だけにいると
正直言って気が狂ってきます。
若干もう狂ってます。
家だけにいると何をするにも
億劫になってくる。
目眩や立ちくらみ、筋肉痛も治らないし、
倦怠感というか、何もやる気になれない。

14日から職場復帰なので、コンディションを調整したいところです。

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最後に

濃厚接触者にも該当しなかったので
｢感染経路不明｣です。
ちょうど復職が始まり、免疫力も低下していたのか。もういたるところに感染する｢きっかけ｣
はあるのかもしれません。
免疫力を高めておけば｢発症｣はしないのかな？
専門的な事は言えないですが

手洗い、うがい、大事！！！って事ですね。笑

まだ倦怠感などの後遺症的なものはありますが
抗体を得たということで良しとします。
(継続するようであれば病院に行きますが)

水分やレトルトお粥、ゼリーや缶詰など、最低1週間分、出来れば2週間分備蓄していた方が良いかもしれません。ティッシュなどもかなり使いますし、トイレットペーパーなども。
長期保存可能の物であれば色々あったほうが飽きないかもしれません。

復職2日目での感染で2週間のブランク。
こればかりはどうしようもありませんが、
復職に対する意欲というか
モチベーションというか。
完全に削ぎ落とされた感覚です。

｢緊張の糸が切れた｣といった感じです。

休職期間が伸びた感じでラッキー！
と捉えれば良いのですが、色々な事を想定し
準備をしていたので、その分の落胆や
がっかり、といった感情は否めません。

ですが過ぎた事。

気持ちを切り替えて復帰に臨みます！！！

最後までお読み頂きありがとうございました。