ニーズに振り回されない人生を。
「ニーズに振り回されない人生を。」
昨夜は、MCPのオンラインセミナー、パーソナルファウンデーション講座「ニーズを満たす」の全4回の第3回目に参加。
今回は、セルフイメージがテーマで、
・何のためにセルフイメージを持つのか?
・セルフイメージで得ていることは?
・セルフイメージが強固すぎることにより失っているものは?
そんな深い、うん、、、深すぎるテーマを、真樹さんファシリテートのもと、いろいろな人の話を聞きながら、
自分でも言語化しながら、ひたすらセルフイメージについて深堀していく。
一晩明けて、なんだか、どよーん💦としている感じ。
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その中でも、なんとなく感じてるのは、
ニーズ≒セルフイメージで、これらを持つことは必要、なぜなら、それらがあることは、
自分の行動の源に近くて、それらがあることによって、
朝起きること自体もそうだし、顔を洗って、コンタクトレンズをして、髭をそって、髪を整えて、洋服を選んで、歯磨きをして、靴を選んで、、、
知らず知らずのうちに、セルフイメージをある種保つ、そんな感覚で、
朝から晩まで行動していることに気がつく。
あまり、そこまで意識していなかったけど、私の中でセルフイメージと言えば必ず出てくる、
「良い人に見られたい。」
も、その朝から晩まで、ほぼ無意識で行っていると思っていることが、実は、意識的に行っているのだなと気がつく。
ただ、そのことが当たり前すぎて、普段意識していない、そういうことなんだろうな。
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だから、私自身、
「自分の目的・目標を達成する行動を起こす」
そのために、セルフイメージを持っているんだろうな。
そして、そのセルフイメージを持つことによって、
「自分、山田真伸らしさを得ている」
そんな感覚。
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そして、そして、ここからがザワザワ、どよーんな感じなのだけど、
「セルフイメージが強固すぎることにより失っているものは?」
これを考えていくと、得ているものと表裏一体であることに気がつく。
「良い人に見られたい。」
というセルフイメージが強固すぎるというか、自分を縛る意味合いが強すぎると、
結局、
・私のあり方でもあり、トレードマークである、本来得たいはずの、笑顔を失う
・本当は自分の意見が言いたいのに、「良い人」を保ちたいがゆえに言えなくなる
・自分への信頼が薄れる
・自分らしさも薄れる
・結果、テンションが下がるというか、なんとも言えない、辛い感情が染み出てくる
そんなことを考えていると、真樹さんからの天の声フィードバック、
「正直さが失われているんじゃない?」
そう、「正直さ」、そうなんだよね、とグサリ。
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「良い人に見られたい」
このセルフイメージを持つことにより、得ているものもたくさんあるけど、
その縛りが強くなりすぎると、
実は、本来得たいはずのことを失っている。
それにより、
「正直さ」
このことも失い、なんだかなぁ、、、となる。
ここ最近、とあることで悩んでいて、葛藤していることがあるのだけど、
その感覚とリンクする。
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自己基盤とこの数年向き合ってきて、少しずつ分かった気になっていたし、
さんざん(笑)、この「良い人にみられたい」というセルフイメージとも向き合い、
わかったような気というか、わかったことにしようとしていたことにも気がつく。
得ているものと、失っているもの、、、表裏一体過ぎて、なんかスレスレという感じで、
うまくいくときと、そうでないときがあって、この狭間の感覚に気がつく。
でも、この感覚に気がついて、打破というか殻を破りたいなという感情も出る。
あと、なんかこの「良い人に見られたい」が、何というか、見せかけというか、中途半端な感じだったのかもとも思える。
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この辺りは、前回の講座の時に出た、
「”ちょっと”特別な存在でありたい」
の”ちょっと”とも絡んでいそう。
私は、「良い人」に関しては、”ちょっと”良い人では、おそらく満足が行かなくて、
”ものすごく”良い人に見られたい、と言うか、
”ものすごく”良い人でありたい、もうひと声、
「”ものすごく”良い人である」
うん、その語尾がしっくりくる。
この語尾も大事で、真樹さんが仰っていたけど、
「〇〇したい」
というのは、逆の見方をすると、
「今は、〇〇できていないから、〇〇したいと考えるんだよね。」
そう考えると、
「良い人に見られたい。」
は、
「今は、良い人になりきれていないから、良い人になりたい。」
と考えることができて、そのままだと、ずっと良い人という、青い鳥みたいなものを追い求める感じがするので、
「良い人である」
そう自分を認めることも大事。
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この、あり方と語尾、今までも分かったつもりでいたけど、
改めて、昨日、セルフイメージから考えてみると、さらにその意味がわかるというか、体験できて腹落ちできた感じ。
深堀っていいね。
だから、自己基盤と向き合うのって、辛くなって、堂々巡りしているように感じるけど、
何度も同じ景色を見ていて、
「果たして、進んでいるのか?」
と時折不安にもなるけど、よく言われる、
「螺旋階段を上るように成長していく。」
まさしく、そうなんだろうな。
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ニーズやセルフイメージは、自分自身だけで完全に満たすことはできなくて、
”相手ありき”である、この感覚も大事。
その感覚は大事で、だけど、そこばっかりフォーカスしてしまうと、
表裏一体や諸刃の剣となる。
そのことが、今、言語化しながら、霧の先に何か見える感じ。
よく、
「ニーズに振り回されないことが大事。」
と先輩コーチにシェアしてもらって、
「そうですよね。振り回されちゃいかんですよね!」
と口では言っていたけど、
昨日の体験を通して、
「いや、ほんと、そうですわ。振り回されて、結構痛い目というか、自分への信頼だったり、正直さを失っています、私。」
そんな感じになる。
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ニーズやセルフイメージを持つことは、自分らしく行動する上でエネルギーの源にもなるので、大事。
だけど、それだけを求めすぎると、それらに振り回されちゃう。
そう、私が「良い人」を求めて、結局、笑顔を失ってしまう時があるように。
それより、得たいものはしっかりと得て、失うものは失ってもよいと思う、潔さも持ち合わせることができると良いのかも。
”ちょっと”という謙虚な心も持ちつつ、”ちょっと”という中途半端な、一見、心地よさそうな場所から、
そろそろ、次のステージに向かってもいいのかもね。
そして、どうやら、その先には、
ニーズでなく、”価値”という概念が、私を手招きして待っている様子。
”価値”が、私をまた、この自己基盤の旅に、誘ってくれるのでしょう。。。
なんか、楽しみだけど、辛そうだなぁ。。。
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いや、深すぎるでしょ、ニーズやセルフイメージ。自己基盤。
これだけ、言語化しても、ますます、謎になっていく、沼な感じ(笑)
改めて、果たして、自分は何者で、どこに向かっているのだろう。
そんな問いも自分に置きつつ、この果てしない旅を続けます。
あと、この旅って、ほんと一人じゃ無理だね(笑)
特に、やっぱりこの自己基盤は、多様性の中でこそ、耐えることができるのかも。
その意味で、今、この講座でご一緒させていただいている方には、猛烈に感謝ですし、
この果てしない旅が始まってから、私に関わってくださっている方々にも改めて感謝です!
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、、、言語化してスッキリ☆☆(したことにしよう♪(笑))
う~ん、もやもや、ザワザワ、昨夜終わって、なかなか寝付けず、夜中も覚えていないけど(笑)、なんかそれらしき夢を見た(笑)
この感情も、自分なので、そっと見守っていこう。
きっと、この先に、何か良いことが待っている🌈
そんなこんなで、今日は、年に一回の健康診断。
しっかりと、バリュームをゲップせずに飲んで、山手線を1周言いきります!!(笑)
さぁ、本日もガンバルンバ💪