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他人を変えれなくても、関わり方は自分で変えられる～プロコーチの視点～
先日、少しイラッとしたことがあって、その後に、冷静になって、
「なんだかなぁ。。。」
と思った。
〜〜〜
冷静になって考えてみると、
「自分でコントロール出来ないこと」
が生じた時に、私は、イラッとしやすいことに、改めて気がついた。
もう少し深掘りすると、
「全て、自分がなんとかしなくちゃいけない」
そのような無意識の思い込み、アンコンシャスバイアスがあるのかな。
〜〜〜
大人として、父親として、、、
先日のイラッとしたことは、その辺りから来る、思い込みから生まれたものなんだろうな。
そう考えた時に、そこに気づいた上で、
「じゃ、どうする？自分はどう関わる？」
と、相手を変えるのではなく、相手との関係性にフォーカスできると、選択肢が広がる。
自分の関わり方を変える。
まずは、その一歩を大事にしよう。
〜〜〜
、、、言語化してスッキリ☆☆
無意識の思い込み、あるよね。
さぁ、本日もガンバルンバ💪
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