【あなたは自分自身とどのような新しい関係を築いていますか？】セルフコーチング🗣

セルフコーチングなクエスチョン🗣

【あなたは自分自身とどのような新しい関係を築いていますか？】

あり方に常に振り返り、過去に囚われすぎず、未来に想いを馳せすぎず、

今、自分が五感で感じていることを大事に、

今、できることに取り組む、

そんな風に、自分自身と関係を築いている。

そういう意味では、今、その瞬間、常に自分自身との関係は、ブラッシュアップしているのかな。

この一瞬って、人生に置いて二度とない瞬間だから、その時に、自分に素直に、正直に、自分と向き合うことは大切だよね。

そのときにポイントなってくるのが、

自分の”あり方”なんだろうな。

「私自身が笑顔で、周りの人も笑顔にできる存在であり続けたい。」

このあり方を、その瞬間瞬間で、体現する。

そこなんだよね。

ちなみに、この笑顔って、表情だけのことではなく、声、心の中、それこそ、手先、足先、髪の毛など、プレゼンスに関わることを最近はイメージしている。

人は誰しも、辛いとき、苦しいとき、切ないとき、悲しいときがあって、

「そんなネガティブな状態はダメだ！」

というわけでなく、

「そんな気分の時は、どっぷり浸かってみる。

そして、自分の心身のどこでも良いので、”笑顔”の部分探す。

そうすると、自然と、前に進めるんだよ🌈」

そんなきっかけを、まずは自分自身、そして、周りの人にも伝えることができたら、

私は、

心身ともに笑顔になれるな♫

そのためには、今、その瞬間瞬間を自分の五感に従って、瞬間瞬間の自分と関係性を築くことが大切。

自分と関係性を築くのは、いつだって、今からだってできる✨

、、、セルフコーチングで言語化してスッキリ☆☆