「日常の中に、実は価値が潜んでいる。」そこに目を向けることができると、さらに人生楽しくなる🌈

おはようございます。

国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチ、笑顔の言語化コーチ🤗🗣Be a Smileの山田真伸です。

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昨夜は、MCP主催のファウンデーションプログラム、

私の価値に立ち戻る
Reorient around your Values

の宿題のペアセッション。

価値に関して、ペアの方と、価値以外の話もしながら、

でも、行き着くところは、価値に関してレセプターを開いている状態なので、

結果として、価値の話に収束していく、

そんな濃密な時間を過ごした😍

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私の中での大きな気づきは、私の価値の一つである、

「言語化🗣」

に関して、

私は、私が言語化することが好きというボリュームを持っていたのだけど、

昨夜、ペアの方からの問いやフィードバックをいただく中で、

人が言語化するのを聞いているのも好きだし、

言語化って、今、こうやって文字起こしをすることだけでなく、人前で話すことも好きだし、

と言ったように、私は、

「言語化🗣」

ということ自体が、大好きなんだなと気がつく。

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何か、価値を一つのことに絞らなきゃと思い、

こうやって、文字起こしをする言語化が、価値だと思っていたのだけど、

もっと広い意味での、

「言語化🗣」

が好きで、そこが価値なんだなと思えるようになった。

なので、今までは、文字起こしをしている時間だけが、自分の価値に触れる時間だと思っていたのだけど、

そうではなく、と言うか、それも価値に触れる時間なのだけど、

あくまでも、価値に触れる一つの時間で、

それ以外にも、言語化🗣を感じることができることは、日常にゴロゴロ転がっていることに気がつく。

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例えば、

人の言語化を聞く時間
本を読む時間
人前で話す時間
子どもと話す時間

など、言語化に纏わることは、本当にたくさんあるよね。

その意味で考えると、価値に触れる時間は山ほどあって、

肝心なことは、自分がそのことに気がついているかどうかなんだろうな。

言葉で言うと、

「価値を見い出す。」

そんな感じかな。

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その意味で、

「私の価値に立ち戻る」
Reorient around your Values

という今回のテーマも改めて、素敵だなと感じる。

「私の価値に立ち戻る」

これって、何か特別な価値を新たに見つけるのではなく、

あくまでも、自分の中に、もともと、それこそ潜在的に価値自体は存在している。

そんな意味合いなんだろうな。

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自分の、今、その瞬間に行っていることに、価値を感じる。

そんなことをできたら、常に価値を触れることができて、ハッピーになりそう。

例えば、山登りという行為一つをとっても、

計画を立てるのが価値の人
山登りをしながら、人と話すことに価値を感じる人
珍しい草木を見るのが価値な人

いろいろな価値が潜んでいる。

「日常の中に、実は価値が潜んでいる。」

そのような素敵なことに、昨夜は気づくことができ、ペアの方に感謝😍

と言うことで、

やはり、言語化🗣をすることは、私にとって大切な価値だとも、最終的には感じた素敵な時間だった🌈

あと、だから、私は、コーチや理学療法士という役割が楽しいのだなと、改めて感じた。

だって、目の前の人と、言語化🗣をたくさん共有できるのだから😍

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、、、言語化してスッキリ☆☆

今日も、私の大切な価値、

言語化🗣

を目一杯感じながら、私らしく行こう✨

さぁ、本日もガンバルンバ💪