【日常茶飯事】朝のひんやりヨーグルト
この瞬間を生きていると、実感するための、もっとも簡単な方法は、逆説的に言えば、この瞬間を、生きていないことに気づくことかもしれません。
「世間よのなかは霰よなう 笹の葉の上への さらさらさつと降るよなう」
（『閑吟集』より）
今、ここにいるのなら、私たちは、今を、可能なかぎり楽しむ能力があるはずです。
人生は、今の連続です。
この瞬間に集中して生きることで、まったく、新しい選択が開かれるのだと思います。
では、今この瞬間を生きていないとは？
どのような状況を言うのでしょうか？
「新しき瞬間がありネオンサイン必ず消えてまた灯るとき」
（初井しづ枝『藍の紋』より）
過去の出来事や、経験や、経歴や、関わった人などにとらわれて生きている。
未来の不安に怯えて生きている。
将来のためだけに生きている。
その結果として、やっていることを楽しめない・味わえない。
幸せを感じられない。
生活を少しも楽しめない。
幸せに暮らすことができない。
「心ここに在らざれば、視れども見えず、聴けども聞こえず、食らえどもその味を知らず」なんでしょうね(^^;
今やっていることに心を集中し、少しでも、楽しむことができればいいのだと思います。
反対に、
「楽しもう／味わおう」
と心がけることが、今この瞬間を、生きることにつながるのではないでしょうか。
「遠く來しもみぢの山にみづからの修羅見てめぐる 旅とはなに」
（畑和子『白磁かへらず』より）
「旅に出ても、自分自身から逃れることはできない。」
「you can’t get away from yourself by moving from one place to another.」
（ヘミングウェイ『日はまた昇る』より）
どんなことでも、何かしら楽しむ工夫や、努力は、できるはずだと思います。
過去の不幸や、未来の不安について、考えるのではなく、今、自分がもっているものについて、考えることができるといいのではないかと思います。
そう、不幸を数えて暮らすより、幸せを数えて暮らしたいものです。
また、自由な時間に、自分が幸せになれることを考え・実践することで、幸せを感じられれば、それも、今を生きることにつながっていくと思います。
今を大切にできるようになり、今が幸福だと思えるようになれたらいいですね(^^)
「けものらは滴（しず）ける闇に骨を解き冬の韻（ひび）きのとおく聞こゆる」
（辺見じゅん『雪の座』より）
さっぱりしっかり、食べたら気持ちも元気になれる♪かな。