【ライフハックスと短歌の営み】納得できる妥協点を見つける６つのワザ

すーさん撮影

日々の生活で、タスクや今何をすべきかといったこと等を意識しているときに、脳内のリソースを使用します。

しかし、そのリソースには限界があり、その限界を超えたときに、作業のパフォーマンスが低下してしまいます。

そのリソースの容量のことを認知リソースと呼んでいます。

日常生活では、この認知リソースを使いすぎてストレスが多くなってきているようです。

認知リソースの無駄遣いをしないようするには、やるべきことを減らすということが重要ですね(^^)

そのためには、書き出した膨大なリストを、以下の３つのカテゴリに分類するいと良いそうです。

■「今すぐ」やることリスト

■「あとですぐ」やることリスト

■「いつか」やることリスト

習慣化できたら良いのですが、認知リソースを節約し、精神的苦痛を減らすために、以下の３つを確立することが重要なので、意識してみて下さい。

①やるべきことを少しでも減らす

②覚えておくべきこと（展望記憶）を少しでも減らす

③ルーチン・ワークだけは確実にこなす

但し、ライフハックスは、自分に合ったものを利用することが重要なため、示されていることに、自分を合わせるのではなく、自分がやりやすい方法を選択していけばいいと思います(^^)

さて、ライフハックスとは何かを考えてみたい人に、

「あなたはわたしを読んでいるが、果たして、わたしの言語を理解しているという確信があるだろうか？」（J.L.ボルヘス「バベルの図書館」より）

ハックスの具体例と、一人称による生き方の提示の反復（自己づくり）とも言えるのではないかと思われる短歌の営みを組み合わせて紹介してみるので、その（ハックス）ような生き方こそが望ましいとされる日常世界へと駆りたてられるのか？

確認してみて下さい(^^)

１．共通の利益を利用する

２．選好や優先事項や資源の相違を探る

３．予想とリスク選好の違いを利用する

４．多様な時間枠を認める契約

５．生じうる問題に事前に対処する

６．取引コストを最小限に抑える

「沈黙は金か、金なら根刮（ねこそ）ぎに略奪されしピサロの金か」
（島田幸典『ｎｏ　ｎｅｗｓ』より）

「救ひなき裸木と雪の景果てし地点よりわれは歩みゆくべし」
（中城ふみ子『乳房喪失』より）

「時によりすぐれば民の嘆きなり八大龍王雨やめたまへ」
（源実朝『金槐和歌集』より）

「籠り居の日々にしあれど今の今　未来の時間の最先端よ」
（春日真木子／２０２１年「歌壇」６月号より）

「翅もつを羨むやうに蟻たちが掲げて運ぶ蝶の片翅(かたはね)」
（高木佳子『片翅の蝶』より）

「齒の痛みにさらすぶざまはうつしみに恥多くとも生きて在るゆゑ」
（一ノ関忠人『べしみ』より）

【参考サイト】

ライフハッカー・ジャパン

【関連記事①】

【関連記事②】
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【ライフハックスと短歌の営み】FISH(フィッシュ)哲学
https://note.com/bax36410/n/na81cf652838e

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https://note.com/bax36410/n/n7b52324cee56

【ライフハックスと短歌の営み】４つのコミュニケーションスタイル
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https://note.com/bax36410/n/n3651cb2e5cfa

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