【小品文】のんびり、しゃくしゃく、ひんやり氷を口に運ぶ。
暖かい部屋で、食べると、意外と合います(^^)
朝。
そう、活動を始める時間。
あなたは毎朝、どんな風に過ごしていますか？
顔を洗う。
新聞を読む。
テレビを見る。
朝食を食べる。
そんな風に過ごしているのではないでしょうか。
或いは、朝に仕事をしているという人もいるかもしれません。
朝の時間を、ほんのちょっと自分のために使ってみませんか？
３分でいいのです。
それもちょっと、という人は１分でも。
これから外へむけて活動していく、そういう時間に、まずは、自分の内側を見つめる時間を持つ。
それは、とても大きな意味を持つことだと思うのです。
どんな気分だろうか？
何をしたい気持ちだろうか？
何ができたら充実感を得られそうか？
ゆっくり呼吸を感じながら、体の感覚に耳を澄ます。
今日の自分は、どんな様子だろう？
自分のコンディションを知った上で、外と向き合う。
そのための大切な時間です。
朝の３分と言うよりむしろ、３分の朝、と言えるくらい大切な時間となると思います。
一日としては、ほんの少しの時間ですが、それを毎日毎日続けたとしたら？
あなただったら、毎日の生活にどんな変化があると思いますか？
「ひらかるる日までひかりを知らざれば本のふかみに栞紐落つ」
（小田桐夕『ドッグイヤー』より）
早起きした朝のご褒美タイム♪
「葉の間(あひ)にひかりは漉され流れこむはだらはだらに午後の綵(あやざぬ)」
（小田桐夕『ドッグイヤー』より）