noteを書かないとソワソワするようになりました

習慣化ってこういうことですね

こんばんは。森梓です。

ついに

わたしの日々のタスクの中に

note執筆が入りました！！

タスクに入るというのは
自ら進んで行うこと、ある意味こなさなければならないことの一つに入ったということ。
これを習慣化と呼んでいますが

そのうちの一つになったというご報告です。

他の例で言うと

コーヒーを淹れる
本を読む
YouTubeを見る　　　等

普段当たり前にしていることの仲間入りをしたわけです。

なぜそう思うか、サインは
タイトルにもあるように

やらないと気持ち悪い

と思えたこと。

この時間、眠くなるんです。
今日までに終えなければならないことを終え
さあ寝ようかな〜…ん？

note更新していない！！！

以前なら「まあ、いいや…」ってなっていました。
でも今は15日連続投稿まで続けられたから、ここで記録を止めたくない…

意地もあるかもしれません。
でも続ける理由になるならいいと思うんです。

あともう一つ。
noteを投稿するといつも「〇日連続投稿達成！」と毎日褒めてくれることが実はとても嬉しかったり。

この小窓にも感謝しています^^

そういう意味では

誰かに報告したり聞いてもらうことで
フィードバックをもらえることはモチベーションになりますね！

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#習慣にしていること