師匠の著書「行動力神メソッド55」を1日1回ランダムに開くキャンペーン なんと！！昨日と同じページ！ メソッド20「『叶えたいことリスト』を作成する」でした。 昨日50個書き✍️ 本日もさらに50個書いてみます！ 参考本はこちら▶︎https://amzn.asia/d/3wXYZsn

行動力を上げるべく、師匠の著書「行動力神メソッド55」を1日1回ランダムに開くキャンペーン(？)を開催します。 第1回目はメソッド20「『叶えたいことリスト』を作成する」でした。 さっそく書いていきます✍️ 参考本はこちら▶︎https://amzn.asia/d/3wXYZsn

行動力神メソッド55：師匠の2冊目が出版されました！

おはようございます。森梓です。 以前からイベント等の告知をさせていただいていましたが ついに師匠の2冊目の著書『行動力神メソッド55』が出版されました！ 55個のメソッドが紹介されていて かわいい表紙のとおり、すぐに始められるメソッドしかありません！ その中にも一条先生のこれまでの経験と実践したからこその結果も書いてくださっているので、納得せざるを得ない内容です(笑) より楽しく、実践できるようなおすすめの読み方をご紹介します。 おすすめの楽しみ方まずは一読。さら

実践！「心理的安全性のつくり方」

おはようございます。森梓です。 以前「心理的安全性」について ”共通点”を共有することで相手に親近感や安心感を与えられる、というお話をしました。 では具体的にどのように見つけていけばよいのか。 心理的安全性の構築という視点からも書いていきます。 お名前を呼ぶあいさつする時、声をかけたい時、何かをお願いする時 その方のお名前も声に出してみてください。 「〇〇さん、おはようございます！」 「〇〇さん、今お時間よろしいですか？」 「◇◇ついてお願いしたいんだけど、〇〇さんお

公式LINEをはじめました

こんばんは。森梓です。 この度、公式LINEを開設いたしました。 ・コーチングセッションの予約 ・ワークショップのお知らせ ・吉日などのお知らせ ・コーチング的な問いかけ　など ちょっとした問いかけに対してメッセージをいただいた方には個別で返信もさせていただいています。 さらに お友達登録をしてくださったお礼に お試しコーチング40分をプレゼント♪ 無料セッションはしばらく行っていなかったのですが 少しでもコーチングへのハードルをさげて、お試しいただける機会をつくり

ビジネス、友人関係、コミュニティ...どんなシーンでも使える「心理的安全性のつくり方」

こんばんは。森梓です。 コーチングを扱う者として、わたしが何よりも大事にしていることが 心理的安全性を担保すること チーム、個人間問わず 相手との信頼関係を構築するにあたって必要な要素です。 言葉で聞くと、ずいぶん大層に聞こえますが 簡単にその１歩は踏み出すことができます。 それは 共通点を見つけること 共通点を見つけることは親近感を持てたり、持ってもらったりできる近道。 幼少期、友達をつくるために無意識に共通点を探して仲良くなるきっかけになっていませんでしたか？

あなたはどっち？目標設定タイプ

こんにちは。森梓です。 今年も残り2ヶ月。 年始に立てた目標、覚えていますか？ わたしはこちらでした。 振り返りはもう少しあとに。 さて、目標の立て方にもタイプが２種類あることをご存知でしょうか？ もちろん「どちらが良い」というのはありません。 むしろ自分のタイプを知ることで、目標達成のハードルが低くなったり、道筋の立て方がわかったり・・・ 目標までの道がたどりやすくなり、モチベーションの維持にも繋がります。 あなたはどっち？ビジョン型と価値観型２つのタイプには以

ジョハリの窓とコーチング：人との関わりが少し、ラクになる＃2

おはようございます。森梓です。 突然ですが「ジョハリの窓」というのはご存知でしょうか。 自己分析のツールのひとつとして用いられることが多いですよね。 こんな風に自分を見ることができるだけでも、人間関係がラクになるのではないでしょうか。 （わたしはもっと早く知りたかったです…） （道徳の教科書にのせるべきだと思うのはわたしだけでしょうか…） ジョハリの窓とコーチングこの”他人”を友人、家族、同僚ではなく”コーチ”に置き換えると… ※あくまでわたしの解釈です。ご理解お願いい

人との関わり方が少し、ラクになる＃１

こんばんは。森梓です。 先日、こんなポストを投稿しました。 先日のセミナー にて学んだ心の仕組みを経て、わたし自身の心の変化を数回に分けてポストしました。 同じ悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。 人間関係で悩まれている方へ何か気づきやヒントになればと思い、一つずつのポストについて少し噛み砕いてnoteを書いてみようと思います。 本日はこちら。 学校、職場、コミュニティなど 価値観、考え方が違う方がいたり、みんなそれぞれの強みをもっていると思います。 他

「ホッと、コーヒー」開店：24年10月11日＠リアルネクストセミナー

おはようございます。森梓です。 昨日は一条佳代先生のセミナー、「リアルネクスト」 「人気コーチ養成講座」のオンラインで受講する講座を、毎月１講座ずつリアル開催。 動画以上の学びがあるのはもちろん、他の参加者の方の視点の気づきや心の仕組みを前提を知った上でのワーク、ディスカッションができます。 自分だけは学びきれないことが、これでもかってくらい吸収できる貴重な機会です。 セミナー後、コーヒーを振る舞わせていただきました。 頭フル回転で怒涛のセミナー(笑)でしたが、ホッと一

つながりは決して無駄じゃない

こんばんは。森梓です。 今日は元シーメイト同士でデザートを食べながら近況報告会♪ （私は3年ほど、SHElikesで学んでおりました） 初めて行くお店でワクワク♪ プリンケーキとエチオピア イルガチェフィ、とても美味しかったです^^ エチオピアの優しい酸味と華やかな香りが本当に好きなんです。 今日お話しして感じたことは 繋がりは決して無駄じゃない ご縁は必ずしもすぐに繋がるものばかりではないけど、大切にし続けていれば、いつか思い出すこともできるし、思わぬ形で繋がるこ

わからないことが全てのブロック

こんばんは。森梓です。 noteでも何度か書かせていただきましたが 行動できない理由 １歩が踏み出せない理由 つい腰が重くなる理由 それぞれありますが、わたしの中でこの３つに共通しているなあと思う理由は 分からないこと 想像できない、にも当てはまると思います。 わたしの実体験として その時”わからない”ことが”わかる”に変わった時 生活習慣まで変わりました。 例えば 洗濯したいけど、面倒くさいから後に回そう 朝6時に起きたいけど、目も身体も重いからもう少し寝