40代ということを認識する運動の問題

ダイエットのためにジムに通い始めたけど
家の事情や、仕事の事情で全く通えない週が出てくる

そして運動不足になる

なんか、体調よくない

太ってきたかもしれない

やること山積み(今ここ)

罪悪感と自己嫌悪と、それをつつみこむ大きな心を自分自身に向けてあげないと
永遠にダイエットに成功しない気がしてきた。

ダイエットのメンタルコーチが欲しい。。