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金の健康管理学部

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私や皆様の身体や心の健康のために、 ①睡眠 ➁運動 ➂その他の健康習慣 等、ピアカウンセラーの学びを通じて得たこと等も加えて、健康に生きるための研究を記してきます。こういう記事が…
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#健康

【知らないともったいない!】「空腹」こそ最強のクスリ

いつもありがとうございます(^^)/ 本日は医学博士 青木厚さん著書の 「空腹」こそ最強のク…

【一緒に人生変えちゃおう!】3つの超絶な効果を持つラジオ体操

いつもありがとうございます(^^)/ 本日は私が最近魅了されている ラジオ体操 についてお話…

【20年サウナに通い続けて分かった!】サウナに入る超絶な3つのメリット

いつもコメントやいいね、ありがとうございます(^^♪ 本日は私の大好きなサウナについて、解…

【みんなに勧めたい】今すぐ使えて、本当によく眠れた3つのグッズ

いつもご覧くださりありがとうございます。 本日は本当によく眠れる3つのグッズを紹介します…

最幸のめぐリズム3つの時

いつもご覧になって下さりありがとうございます(^.^)本日はめぐリズムについて、 私は今まで…

納豆が安い様に、考えれば本当はとっても幸せな4つのこと

いつもご覧になって下さり、ありがとうございます。 本日は、考えれば本当は幸せな4つのこと…

110円以下限定!?疲労回復器具4つ

いつもご覧になって下さりありがとうございます。 金のあざらし塾では、私がこんな学校あったら良いなぁと考え、 ①心身の健康 ②生きる為に必要な法律の知識 ➂株による投資の知識 ④SNS等の運用 ➄最新技術 を学ぶことで、新しい時代にも適応し、豊かに生きる能力をみにつける場所を目指しています(*^-^*) 本日はこの中の①心身の健康について、 身体の疲れをいやす、私のとっておきアイテムで なおかつ110円以下で手に入るものを紹介します。 ①テニスボール テ

ゆで太郎に夢中になる3つのポイント

いつもご覧になって下さり ありがとうございます。 本日は最近、頻繁に食べに行っているゆで…

思い出は何の為にあるのか?

いつもご覧になって下さりありがとうございます(^-^) 本日は私の思い出話であり、それと同時…

ピアカウンセラーの学びから考える。心を守る砦になる5つの習慣

いつもご覧になって下さり、誠にありがとうございます。 本日は上記の通り、自分の心の守りと…

なぜクリスは幸せになれたのか?4つの視点から考える。

ご覧になって下さりありがとうございます。 今回は以前紹介したこちらの映画について、 なぜ…

1日の魔力を活かす。3つの習慣

いつもご覧になって下さりありがとうございます。 本日は8月1日、月の初めだからこそ 何かを…

感動を探す勉強から得た4つの視点

いつもご覧になって下さりありがとうございます。 本日は「感動」について、感動についての大…

お家時間にぜひ!バランスパワー味巡り

いつもご覧になって下さりありがとうございます。 本日はバランスパワーについて ①バランスパワーは世界を救うかも知れない以前紹介した、バランスパワーという食品を覚えているでしょうか? 栄養バランスがありつつ、値段も割とお手頃なので、 栄養のコスパが中々良い食品と感じております。 全く関係のない話ですが、 株式会社ユーグレナの社長は、学生時代 バングラディッシュの子どもたちが栄養失調に苦しむ姿を見て 栄養食ユーグレナ(ミドリムシ)を開発したといいます。 いま現在