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金の健康管理学部

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私や皆様の身体や心の健康のために、 ①睡眠 ➁運動 ➂その他の健康習慣 等、ピアカウンセラーの学びを通じて得たこと等も加えて、健康に生きるための研究を記してきます。こういう記事が…
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#毎日note

【知らないともったいない!】「空腹」こそ最強のクスリ

いつもありがとうございます(^^)/ 本日は医学博士 青木厚さん著書の 「空腹」こそ最強のク…

【300本飲む中で勧める3つの理由】アサヒ十六茶プラス

いつもご覧くださりありがとうございます(^^♪ 今回は私が健康管理のためによく飲んできた、 …

思い出は何の為にあるのか?

いつもご覧になって下さりありがとうございます(^-^) 本日は私の思い出話であり、それと同時…

ピアカウンセラーの学びから考える。心を守る砦になる5つの習慣

いつもご覧になって下さり、誠にありがとうございます。 本日は上記の通り、自分の心の守りと…

ピアカウンセラーの学びから考える失敗と向き合う4つのポイント①

いつもご覧になって下さりありがとうございます。 本日は失敗と向き合うことについてです。 …

健康増進スーパー銭湯研究①

いつもご覧になって下さりありがとうございます(^-^) 本日は大好きなスーパー銭湯について、…

立ち向かう勇気が欲しい時はこの本!「ドラえもん34巻」

ご覧になって下さりありがとうございます。 本日は前回のお話の続編ということで ドラえもん好きの私が、 何かに立ち向かう勇気が欲しいときにおすすめ ドラえもん34巻を紹介します。この34巻収録の話の中で特に 勇気がもらえるのはこちらの3つかと思います(^-^) ①「ワ」の字で空をいくこの話自体はコエカタマリンを使ったコミカルな話ではあるのですが、 注目すべき点はのび太がイキイキと、遅刻をしないための 遅刻しても平気な方法を考える点が非常に興味深いです。 目的を

一度は読んでほしい!ドラえもん16巻

ご覧になって下さりありがとうございます。 私はドラえもん大好きで、 のnoteも書き、お蔭様…

【知ってるだけで違う!】本気のダイエット研究②バランスパワー置き換え

いつもご覧になって下さりありがとうございます。 本日は私がダイエット食品として食べている…