【お知らせまとめ】祈りの旅・スリランカ瞑想リトリートについて【本年終了/次回2024年2月】

2023年6月に開催する『祈りの旅、スリランカ瞑想リトリート』に関するお知らせまとめです！

＜＜どんなリトリート？＞＞

日本語堪能なスリランカ人アーユルヴェーダドクターと一緒に
・古都アヌラーダプラで聖地巡礼＆瞑想三昧
・聖地シーギリヤでアーユルヴェーダ＆瞑想のゆったりステイ
　を通して自分を癒し、
・最終日にはコロンボの街歩きもしてスリランカの街並みやアートも満喫！できる最高なプラン。

瞑想が好きな方、
アーユルヴェーダが好きな方はもちろんのこと、
スリランカの自然に触れてリフレッシュしたいな～という方もお気軽にご参加くださいね！

4月末に一旦締切りを設け、その後も空きがある間はお申込をお受付する予定です。
まだ余裕がありますが、ご検討中の方はメールやコメントなどでご一報いただけると大変助かります！

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リトリート内容と開催概要（お知らせページ①＆②）

①ではなぜ仏教瞑想なのか？プログラムの流れなど。
②ではプージャ（ご祈祷）の素晴らしさ＆旅後半のアーユルヴェーダについて。
それぞれお伝えしています！

動画もどうぞ！
リトリートホストのパーリタ先生インタビュー＆メッセージ（YouTube）

インタビュー①は
・先生がおすすめする仏教瞑想の魅力
・はるか聖地スリランカでグループ瞑想することで受けられる高い波動の影響

インタビュー②は
・聖地アヌラーダプラの魅力⁡
・シーギリヤでのアーユルヴェーダ⁡
について、それぞれご紹介しています。

先生の雰囲気を知りたい方も是非動画をご覧ください ^ ^

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リトリート概要・お申込み

◆日程
2023年6月6日（火）～12日（月）6泊8日
※帰国の成田着は13日（火）早朝

1) 成田ーコロンボ間の直行便に合わせてスケジュールを組んでいます。
2) リトリート後、現地に延泊してアーユルヴェーダプログラムを受けたい方もご相談ください。日程やご予算に応じてアドバイスを差し上げます。（ドクターが手配できる施設であれば、ご予約や現地医師への申送りも可能です）
3) 部分参加ご希望の方はご相談ください。

◆スケジュール
※コロンボ空港集合/解散です。下記の飛行機をおすすめしています。
スリランカに前乗りされる方は初日の夜にコロンボのホテル集合でも大丈夫です。

6月6日（火）11:35　成田発→17:25コロンボ着（直行便）
この日は空港エリアの海沿いのホテルに宿泊
夜にホテルでリトリートのオリエンテーション

6月7日（水）アヌラーダプラに移動
アヌラーダプラ聖地訪問①
・Jaya Siri Maha Bodhi Vandana（菩提寺・・アヌラーダプラ巡礼で最初に訪れる特別な場所）
・Lovamahapaya（遺跡）
夜：瞑想会
宿泊：The Lake Forest Hotel

6月8日（木）アヌラーダプラ
アヌラーダプラ聖地訪問②
・Ruwanweli Saya（聖地内の建物、ここで朝の瞑想）
・Samadhi Pilimaya（聖地内の仏像、ここで夕方の瞑想）
フリータイムはゆっくり過ごしたり瞑想したり、散策したり。
宿泊：The Lake Forest Hotel

6月9日（金）アヌラーダプラ→シーギリヤ
アヌラーダプラ聖地訪問③
・Atamasthana Vandana（聖地内の建物、前日までに回らなかった5か所を巡礼・・・Thuparamaya, Abhayagiriya, Jetavanaramaya, Mirisawetiya, Lankaramayaの5つでお祈りや瞑想をします）
午後はシーギリヤに移動
宿泊：Aliya Resort &Spa（シーギリヤの四つ星ホテル）

6月10日（土）シーギリヤ
朝の瞑想
アーユルヴェーダトリートメント
トリートメント後はフリータイム（施設内を散歩すると時々クジャクがいます）
夜の瞑想
宿泊：Aliya Resort &Spa

6月11日（日）シーギリヤ→コロンボ
朝の瞑想
アーユルヴェーダトリートメント
夕方コロンボに移動
宿泊：Granbell Hotel Colombo（コロンボの四つ星ホテル）

6月12日（月）コロンボ
コロンボツアー（企画中）
19:15 コロンボ発→ 翌6/13（火）7:35成田着

☆フライトスケジュール（推奨）
往路）6/6（火）UL455 成田 11:35 / コロンボ 同日 17:25
復路）6/12（月）UL454 コロンボ 19:15 / 成田 翌朝6/13 07:35

◆ご参加費
6泊8日
お一人様　USD2300-（2名1室ご利用時）
※1名1室参加は下記留意事項をご覧ください。
※最少催行人数6名

◆お申込方法
下記リンクからお申し込みください
https://ws.formzu.net/dist/S367592053/

主催：SETRAMED
世話人・お取次ぎ窓口：Ayurveda More! Retreat Finder / Yuki Tanaka
ayurvedamore@gmail.com
ご質問はインスタからも受付けています→@ayurveda_more