風邪かな？と思った時は…

11月に入り朝晩の冷え込みで体調崩している方も多いのではないでしょうか？

私は、季節の変わり目でと、言うより、アナログ人間が無理をしてLINE公式を作ったり、Instagramのスタッフ用の別アカウントを作ったり、かなり前のめりの姿勢で座りっぱなしが祟り、ものもらい、喉の痛み、頭皮のできもの、鼻詰まり、肩と首コリ、などなど、身体からのメッセージがでています。

中医学をすこ〜し学んだので、先ずは漢方薬で身体を温め、気を補い、後は首、手首、足首、の三首を冷やさないようにし、眠くなったらひたすら寝る、のみ。
あとは、ガチガチの背面を緩める為に、筋膜ローラーやストレッチ。

数年前までの、痛み止め乱用していた自分はどこにいったんだろう？

添加物について
中医学について
波動医学について

ここ数年で新しく学んだことが今の自分の身体の状態を知るのに役立っている。

風邪薬や鎮痛剤に頼らなくてもいい身体

今後ももっと身体からのメッセージを聞いてこころも身体も健康体でいよう。
『健康の自給自足』を目指して…