悠遊【こころの栄養士】@あゆるスタッフ

https://www.ayuru.jp 50代。引き算しながら身体とこころを整える情報発信しています。 シンプルにゆる〜く自然派生活やっています。 安心な食を探求し続けています。 綺麗な空気や景色を求めて思いつきでプチ旅します。

悠遊【こころの栄養士】@あゆるスタッフ

https://www.ayuru.jp 50代。引き算しながら身体とこころを整える情報発信しています。 シンプルにゆる〜く自然派生活やっています。 安心な食を探求し続けています。 綺麗な空気や景色を求めて思いつきでプチ旅します。

ストア

  • 商品の画像

    【ハリ艶復活※数量限定トライアル※】マナパーフェクトオイル5ml

    ハリ艶復活のために… 高品質かつ特殊製法のマナパーフェクトオイルをトライアル価格でお試し! 今回5mlのオイルを(※数量限定30本限り)500円で効果をお試しいただけます。 美しい肌とリラックスした心を手に入れるチャンスをお見逃しなく! まずはたるみが気になるフェイスラインの片方から塗ってリフトアップの未来をイメージしてみてくださいね。 小顔マッサージやむくみ改善ケアオイルとしてすっきり感も! ※ピーナッツアレルギーの方は使用できません。 ※限定企画はお一人様・1住所につき1回のお試し分とさせていただき、重複と推定したご注文についてはキャンセルさせていただきます。 ※別途送料がかかります。(ネコポス全国一律330円)
    500円
    MANA(株式会社あゆる)
  • 商品の画像

    【たるみ・むくみケア】マナパーフェクトオイル100ml

    〜愛されフェイスとボディを手に入れたい!〜 マナパーフェクトオイル100ml 1本で完結! 【お顔と身体、外面と内面のケア】 独自製法のナチュラルオイルは 滞った重たい心身を軽くして 艶やかな若々しい毎日をサポート! ダルくて重くなった垂れ下がって行く気がする方へ お顔や身体から解放 ◆血流改善…肩・首・腰…筋肉や関節の疲労感 ◆むくみ改善…顔や足など全身 ◆美肌効果…乾燥・シワ・くすみ・たるみ ◆引き上げ…フェイスライン・目元や口元 ※物理的に血流を流すマッサージによる効果 ※1日働いた足に。 血流改善からの酸欠アプローチは 肩こりなどの凝り固まった筋肉に やさしく解きほぐすエネルギーを感じます。 ※個人の感想で効果を保証するものではありません。 なぜ内側から若返るのか? 【独自の特殊製法だから】 ・ローズマリー 血管を強くし、血行をうながし新陳代謝促進に古くから愛用されていました。 ロズマリン酸を主成分としており、細胞の老化を防止する抗酸化作用・抗菌作用があることから「若返りのハーブ」とも呼ばれておりました。 ・ピーナッツ油ピーナッツには不飽和脂肪酸であるオレイン酸とリノール酸・ポリフェノール・レスベラトロール・ビタミンEを含みます。 ビタミンEは高い抗酸化作用をもち、血行をよくし、冷え性やお肌のシミを防ぐなども期待されています。 ※ピーナッツアレルギーの方は使用できません。
    8,800円
    MANA(株式会社あゆる)
  • 商品の画像

    【初回限定980円】マナパーフェクトクレンジング150g

    初回マナパーフェクトクレンジング150g 【これ1本で肌質改善】 モッチリと光輝く艶肌を手に入れるための 新感覚な美容液クレンジングジェル ★初回限定980円 1住所1回のみの特別価格となりますのでご了承くださいませ。 ・初回限定企画は同住所、お一人様1回限りとなりますので複数回ご注文いただいたと発覚した場合は申し訳ありませんが、弊社からキャンセル処理をさせていただきます。 ※お肌に合わない場合や異常が出た場合は、ご使用をお控えください。
    980円
    MANA(株式会社あゆる)
  • 商品の画像

    【ハリ艶復活※数量限定トライアル※】マナパーフェクトオイル5ml

    ハリ艶復活のために… 高品質かつ特殊製法のマナパーフェクトオイルをトライアル価格でお試し! 今回5mlのオイルを(※数量限定30本限り)500円で効果をお試しいただけます。 美しい肌とリラックスした心を手に入れるチャンスをお見逃しなく! まずはたるみが気になるフェイスラインの片方から塗ってリフトアップの未来をイメージしてみてくださいね。 小顔マッサージやむくみ改善ケアオイルとしてすっきり感も! ※ピーナッツアレルギーの方は使用できません。 ※限定企画はお一人様・1住所につき1回のお試し分とさせていただき、重複と推定したご注文についてはキャンセルさせていただきます。 ※別途送料がかかります。(ネコポス全国一律330円)
    500円
    MANA(株式会社あゆる)
  • 商品の画像

    【たるみ・むくみケア】マナパーフェクトオイル100ml

    〜愛されフェイスとボディを手に入れたい!〜 マナパーフェクトオイル100ml 1本で完結! 【お顔と身体、外面と内面のケア】 独自製法のナチュラルオイルは 滞った重たい心身を軽くして 艶やかな若々しい毎日をサポート! ダルくて重くなった垂れ下がって行く気がする方へ お顔や身体から解放 ◆血流改善…肩・首・腰…筋肉や関節の疲労感 ◆むくみ改善…顔や足など全身 ◆美肌効果…乾燥・シワ・くすみ・たるみ ◆引き上げ…フェイスライン・目元や口元 ※物理的に血流を流すマッサージによる効果 ※1日働いた足に。 血流改善からの酸欠アプローチは 肩こりなどの凝り固まった筋肉に やさしく解きほぐすエネルギーを感じます。 ※個人の感想で効果を保証するものではありません。 なぜ内側から若返るのか? 【独自の特殊製法だから】 ・ローズマリー 血管を強くし、血行をうながし新陳代謝促進に古くから愛用されていました。 ロズマリン酸を主成分としており、細胞の老化を防止する抗酸化作用・抗菌作用があることから「若返りのハーブ」とも呼ばれておりました。 ・ピーナッツ油ピーナッツには不飽和脂肪酸であるオレイン酸とリノール酸・ポリフェノール・レスベラトロール・ビタミンEを含みます。 ビタミンEは高い抗酸化作用をもち、血行をよくし、冷え性やお肌のシミを防ぐなども期待されています。 ※ピーナッツアレルギーの方は使用できません。
    8,800円
    MANA(株式会社あゆる)
  • 商品の画像

    【初回限定980円】マナパーフェクトクレンジング150g

    初回マナパーフェクトクレンジング150g 【これ1本で肌質改善】 モッチリと光輝く艶肌を手に入れるための 新感覚な美容液クレンジングジェル ★初回限定980円 1住所1回のみの特別価格となりますのでご了承くださいませ。 ・初回限定企画は同住所、お一人様1回限りとなりますので複数回ご注文いただいたと発覚した場合は申し訳ありませんが、弊社からキャンセル処理をさせていただきます。 ※お肌に合わない場合や異常が出た場合は、ご使用をお控えください。
    980円
    MANA(株式会社あゆる)
  • もっとみる

最近の記事

パワフルな年上の人たちとご一緒したら

ご縁があって、東京に住む10歳上の方々と一緒に伊勢神宮にいきました。 朝早くに東京から新幹線と特急で伊勢まで来て、そこから外宮と内宮と猿田彦神社とまわって、伊勢うどん食べて、赤福本店で赤福食べて、車で3時間かけて奈良に帰って、そこで23:40。 銭湯に行き、家でお酒とおつまみで1時過ぎにお開き。 朝は7時前には起きて、準備して、今日は京都観光へ 明日は大阪で人と会ってランチ、その後、東京へ帰ったら、仕事に向かうと聞きました。 パワフル過ぎです… 一日一緒に過ごして感じ

    • 風邪かな?と思った時は…

      11月に入り朝晩の冷え込みで体調崩している方も多いのではないでしょうか? 私は、季節の変わり目でと、言うより、アナログ人間が無理をしてLINE公式を作ったり、Instagramのスタッフ用の別アカウントを作ったり、かなり前のめりの姿勢で座りっぱなしが祟り、ものもらい、喉の痛み、頭皮のできもの、鼻詰まり、肩と首コリ、などなど、身体からのメッセージがでています。 中医学をすこ〜し学んだので、先ずは漢方薬で身体を温め、気を補い、後は首、手首、足首、の三首を冷やさないようにし、眠

      • おひとり様時間の過ごし方デビューした頃の話し

        今朝、換気で窓を開けて気持ちの良い陽射しと心地よい気温で感じた外遊びのことを書きたくなりました。 お勤めを辞めて2週間。 肌の状態も安定、毎日湯船に浸かり、お家時間も焦ることなくゆっくり過ごせるので、すっかりご無沙汰していましたが、私はアウトドアが好き。 2年前にソロキャンプに興味を持ち(アニメの影響)、道具に興味を持ち、少〜しずつ気に入ったモノを集め、運転できる範囲でのんびり過ごせる火が使える場所を見つけ、初めておひとり様アウトドアを決行した。 平日の午前中、季節は冬

        • こころの栄養補充は笑いと美味しいご飯が満点だと思う人いますか

          私はゆる〜く自然派を選んで生活しています。 人と食べに行く時は、相手によって選ぶお店を決めることが多いので、ゆる〜いオーガニック生活です。 今回は、4人全員が自然派志向の元同僚なので、必然的にオーガニックのお店をチョイス ここはお米も作っているこだわりいっぱいのお店 お店の雰囲気も優しい雰囲気です 長閑な雰囲気のおかげなのか、駐車場にも車にも反応しない、看板ネコのような雰囲気漂うネコちゃんもいました カラダに優しい食事と気心知れた友人たちと笑い合う時間を過ごし、こ

          子育て家庭の悩みを聞いて感じた親業について

          こんにちは。 お勤めを辞め、数日で身体の不調があっという間にマシになり、ご機嫌な悠遊です。 今回は、ボランティア活動のファミリーサポーターでお話ししているママさんのお悩みを聞いて感じたことを書きたくなりました。 私自身は下の子供が2歳の頃からシングルで15年目、家に大人は私ひとりの状況でやってきて、責任をひとりで背負ってる分、決めるのも自分のさじ加減で、今は気楽です。 親業って、修行期間なん?子供の笑顔の為に、親のやりたいこと、例えば、ひとりの時間が欲しいとかは我慢しな

          子育て家庭の悩みを聞いて感じた親業について

          墨の服が肌に合った

          こころが喜ぶモノを選ぶ 気になっていた『墨着』 タンクトップでここまでの値段は購入ボタンを押すまでかなりの日数がかかった… そんなある日… お知らせが来た。普段はセールをしないショップなのに、今回限りのセールの事前のお知らせだった カートに入れて、セールの日を待った。送料別だけど、ひとまず1枚だけにした。 ネットショップの衣服はサイズも生地もわからないのに送料無料にする為に何枚か購入して失敗した経験から、今回は送料払おうと決めていた。 届いて早速、試着 『気持ちいい』

          やっと秋らしい気温ですね。 朝晩が涼しく、夜中に起きることもなく、目覚めが良い。睡眠時間が短くても良質な睡眠は身体が喜びます。朝のお肌もスベスベ♪ #マナパーフェクト #クレンジングジェル #美容オイル

          やっと秋らしい気温ですね。 朝晩が涼しく、夜中に起きることもなく、目覚めが良い。睡眠時間が短くても良質な睡眠は身体が喜びます。朝のお肌もスベスベ♪ #マナパーフェクト #クレンジングジェル #美容オイル

          子育ては誰にとっても♾️の可能性がありますね

          ここ最近、ファミリーサポートという有償ボランティアをスタートしました。 私にとって朝の癒しタイムと15分×往復の送迎運動で子育て中のママさんが安心して仕事に行けるサポーターです。 2歳になったばかりの女の子の保育園の送迎を週2回朝と夕にしています。 朝7:30にベビーカーで送って行く時にアンパンマンがいる場所を通ると毎回指差しして、『アンパンマン』と言っている彼女が可愛いので、それを見たいのもあって毎回そこを通って登園 まだボランティアをスタートして1ヶ月程ですが、会う

          子育ては誰にとっても♾️の可能性がありますね

          お肌の駆け込み寺へ今日も行ってきた。自分で排出できない時は人や機械に頼るのが良い。身体の中の不要なものが出ていくのがわかった。エステ後に人に会ったら、肌ツヤが良いと褒められた😊 #あゆる

          お肌の駆け込み寺へ今日も行ってきた。自分で排出できない時は人や機械に頼るのが良い。身体の中の不要なものが出ていくのがわかった。エステ後に人に会ったら、肌ツヤが良いと褒められた😊 #あゆる

          身体からのメッセージは、『出す』

          順を追ってnoteを書いていくと決めて構想を練っている、まさに今あった出来事から思いつきでコレを書きたくなりました。 ※私は思いつきで行動するところがあるので、今後もこのような突然の話題はあるあるとご理解ください… 2023年10月に突然異変が起こりました。最初は足や腕に大量の虫刺されの様な発疹が出来、ついに顔の瞼、頬、唇、まで腫れてきました。冷やすと少し治るけれど、カサカサの肌、熱が籠っている顔、そしてまた腫れる… 何が起こったのかわからないのでパニックに陥りました。私

          身体からのメッセージは、『出す』

          私について

          このnoteを書いている人物についてまずは自己紹介をさせてください ・昭和生まれの50代。 ・幼少期にアトピー発症、ステロイドを塗って育ち、冬場はしもやけが酷く、治療の一環でナマコがはいったお湯に足をつけた時のヌルヌル感が今もトラウマになっています。 ・幼稚園の頃に遠視と乱視の診断を受け、分厚いレンズのメガネをかけて育ちました。小学校入学後、メガネザルと揶揄われ、それが嫌でメガネを外した為にずっと視力が悪く、目を細めるのが癖になりました。 ・子供の頃から甘いモノが好きで虫歯

          はじめまして! 2024秋分の日から新しい活動スタートです。 先ずは朝日と雲海見にいきました😊

          はじめまして! 2024秋分の日から新しい活動スタートです。 先ずは朝日と雲海見にいきました😊