空手スキル習得コース！好評実施中です♪ zoom生配信は第4月曜、5月24日18：30分〜になります🙋‍♀️

沖縄の空手で、青帯を取得しよう！😊👏

子どもたちの運動能力や機能を高めていきます！また、学校職員や指導者の方たちからもお問い合わせいただいております🙇‍♀️

子どもたちのモチベーションや運動を始めるきっかけにご活用ください。

３ヶ月チャレンジコースは、下記の内容になります。

１：空手の基本
２：基本稽古と平安二段
３：平安二段を覚える（復習・分解編）
４：平安二段を覚える（極め方と呼吸法）
５：平安二段を覚える（スピード編）
６：zoom対面稽古　基本と平安二段復習
７：なぜなぜ座学　『空手道を習う意味』『色帯の意味』
８：基本の復習・平安初段
９：平安初段を覚える（復習・分解・呼吸編）
10：平安初段を覚える（極め方とスピード編）
11：今までの復習と審査内容のポイント
12：zoom対面審査！
　基本・平安二段・平安初段

オンライン・zoom生配信では、5月24日、月曜日18：30〜スタートになります🙋‍♀️

ぜひお楽しみください😊👏

こちらのHPから、申し込みできます💁‍♀️
https://www.a-dream.online/

5月タイムテーブル、要チェックです💁‍♀️

⬇️
(第4)月曜日　空手で体力を上げよう！
(第3)月曜日　巻肩は自分で改善する
(毎週)火曜日　アニマルムーブメント
(毎週)水曜日　ウクレレ入門編　@ハルコニーの音楽教室
(第4)木曜日　腰痛は自分で治せる
(第3)金曜日　作業療法士が伝える頭痛ケア
(毎週)日曜日　身体が軽くなるストレッチ&トレーニング

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