歩数の体感が鋭い

こんにちは、アヤナです。

最近お出かけ日和が続いているので、これでもか、とベビーカーに乗せた息子を連れてお散歩に出掛けています。

５日前に１７０００歩、３日前に１８０００歩ほど歩きました。

めっちゃ歩いた次の歩数よ…！笑

いくら歩いていても汗もかかず、風も心地よい。

足は疲れてくるけれど、もっともっと歩きたいなと思います。

さて、私は家に帰ってきてiPhoneで歩数をチェックするのですが、意外と「今日はこのくらいの歩数かな」と体感で予想して確認すると、あっていることが多いのです。

ちょっと疲れてきたな、と感じるのが１００００歩を超えたあたり。

だいぶ疲れたな、と感じるが１２０００歩。

それよりも少ない歩数に関しては、大体の時間で予想したりします。

歩数が大体あっていると、自分の体をしっかり感じてあげられている気がして、ちょっと嬉しさもあるのです。

これから寒くなるとおうちにいたくなってしまうけれど、歩いて体もあっためていきたいものです。

最後までお読みくださり、ありがとうございました！