🌼レッスンMENU🌼
🌻１時間レッスン・・・￥2,500🌻
ピラティスを交えたエクササイズをおこなう
レッスンです。
お身体の状態やご希望をヒアリングしたうえで
プログラムを組むので、クライアント様によって内容が異なります。
筋肉トレーニングがメインではありますが、
ストレッチや有酸素運動も
ご要望に応じておこないます。
初回のレッスンは￥2,000
それ以降は￥2,500となります。
★1時間レッスン回数券・・・￥8,000★
ご購入いただくと1時間レッスンを
4回ご利用いただけます。
ご利用期限は発行より2カ月間です。
ご利用期限が過ぎた場合も、
1回ごとに+￥500にてご利用いただけます。
🌹１.５時間レッスン・・・￥3,000🌹
①クラシカルピラティスレッスン
↓
クラシカルピラティスとは、
ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティス氏が
考案したエクササイズ。
胴体のインナーマッスル強化に
特化した内容で、
おこなう動作の順番が
決まっているのが特徴です。
時間をかけてじっくり
ご自身のお身体と向き合う
硬派なエクササイズと言えます。
ピラティス初めてさんに
オススメのレッスンです。
②パーソナルレッスン
↓
クライアント様それぞれの、なりたい自分、
理想とするお身体の実現に向けて
ヒアリング・コンサルティングを
おこなったうえでトレーニングを進めます。
ご自宅でのトレーニング方法、食生活についても相談させていただきます。
「身体作りを何から始めたらいいの！？」
そんな方にピッタリのレッスンです。
①②ともに初回のレッスンは￥2,500
それ以降は1回￥3,000となります。
★1.5時間レッスン回数券・・・￥10,000★
ご購入いただくと1.5時間レッスンを
4回ご利用いただけます。
ご利用期限は発行より2カ月間です。
ご利用期限が過ぎた場合も、
1回ごとに+￥500にてご利用いただけます。
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ところでピラティスって何？
運動みたいだけど、ヨガとどう違うの？
そんな疑問を持たれた方はコチラ🌷
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お読みいただきありがとうございました🌼
頑張るママのためのボディメイク教室
Follow代表
中倉あゆみ🌻