🌻１時間レッスン・・・￥2,500🌻 ピラティスを交えたエクササイズをおこなう レッスンです。 お身体の状態やご希望をヒアリングしたうえで プログラムを組むので、クライアント様によって内容が異なります。 筋肉トレーニングがメインではありますが、 ストレッチや有酸素運動も ご要望に応じておこないます。 初回のレッスンは￥2,000 それ以降は￥2,500となります。 ★1時間レッスン回数券・・・￥8,000★ ご購入いただくと1時間レッスンを 4回ご利用いただけます
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動かすなら股関節"だけ"でいい！ 鍛えるならお尻"だけ"でいい！ 👁️こんな人にオススメのサポートプログラムです。 ☑️とにかく疲れやすいと感じている ☑️毎日余裕がなく、家族に強く当たってしまう ☑️家事も育児も仕事も「しんどい」と思いたくない ☑️息をしているだけなのに太ってきた ☑️子どもから「外で一緒に遊ぼう」と言われるとドキッとする ☑️階段を昇るだけで息切れする ☑️ぎっくり腰を繰り返している ☑️脚が攣りやすい ☑️発表会など、座りっぱなしの姿勢になると腰
