今週はメンタル不全週間か⁉️
昨晩から、ある不安が不安を呼び、
更に不安が自己否定を呼び、
今朝までガッツリ落ちました。
落ちた自分と向き合うため、
心理学スキルを使って
認知の歪みを矯正したお話を
スタエフで呟いてます。
https://stand.fm/episodes/6142fd4fd63c8f00069929cc
昨晩から、ある不安が不安を呼び、
更に不安が自己否定を呼び、
今朝までガッツリ落ちました。
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