疲れたら休めばいい

体調不良も落ち着いてきていた最近。

活動のペースもだんだんと体調不良前と同じように戻していました。

それでも時々ガタッと崩れてしまうときがあります。

暑かったり気圧の変化だったり、理由はさまざま。

久しぶりにお酒を飲んで気持ち悪くなったこともありました(苦笑)

そして、先日。

悲しくてやるせないニュースを見てから、心が疲れてしまった自分がいることに気がつきました。

それと同時に少し無理をしてしまい、一時的な不調がやってきました。

繰り返していた体調不良ですが、悪いことばかりではなく身につけたこともあります。

それは、不調の程度が判断できるようになったことです。

今回の体調は以前よりもひどくはないことが分かりました。

だったらやることはひとつしかありません。

ひたすら休むことです。

SNSやテレビの情報を見て疲れてしまったなら、それらを見るのを止めました。

無理をして体調を悪くしたなら、ベットで横になって休みました。

そうやって休んだことで、少しは復活することができました。

疲れたら休めばいい。

当たり前のことのように思うのですが、スケジュールや置かれている環境がそれを許してくれないときもあります。

今回はちょうど休日だったので、休める環境をつくれたことは不幸中の幸いでした。

でも、やっぱり"疲れたら休む"って真理だと思うのです。

それが、当たり前で一般的な考え方となる。

そして、疲れた人がいたとしたらちゃんと休める。

そんな世の中になってくれればいいなぁ。

疲れた身体と心を休めながらそんなことを考えていました。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。