便秘解消で身も心もスッキリ✨

最近ハマっていること。

それは、焼き芋。

ダイエット中も罪悪感なく食べることができるからです☆

さつまいもを焼いただけなのに、なんであんなに美味しいのかと驚きます。

しかも食物繊維たっぷりで、おなかもスッキリスッキリ。

便秘は万病のもとです。

おなかも張って苦しくなると仕事のパフォーマンスが下がります。

見た目もおなかぽっこりになり、あまり美しくはないですよね。

私はいまずっと禁酒を継続しています。

そのおかげでも、むくみが取れていい感じです。

食物繊維をたくさん取って、さらに身も心もすっきりさせて

さらに仕事のパフォーマンスをあげていきます♪

丹波綾香