#0 夢とニードラ

かなり個人的で夢想的な記録
をはじめます。

yinyogaをはじめて、そしてお伝えして
なんだかんだで10数年。

2023年のyinyoga nidraのトレーニングで
先生からすすめられたのは

Dream Journal

眠りの時間に見た夢を
ひと言書き記す。

夢の詳細を書く必要はない。

シンプルに短い言葉で。

2024年のトレーニングは
さらにそのやり方が
更新されつつも

これが性に合っていたのか
なんだかんだずーっと続けています。

あとで見返して
なるほど〜と思うことや
なんじゃこりゃ
っていうメモや。

でも

習慣から得られる直感は
意外と置き去られがち。

何百日分のメモは
人に見せられたもんじゃないけど

以前のメモや最近のメモを
見返してみて
そこから直感的に
ことばを繋いでいくのは

いいかも。

yinyogaを通して
大切にしている

自分だけの感覚

I don't know,but...

余白があるから生まれるもの

はじめます。