レッドクラスに参加。

最近はゆるい練習をしていたので、カウントに合わせてのブリッジがキツイ。身体の重さを感じて、途中で落ちる。シルシャーサナは、カウントのお陰で頑張れた。
最後の休息で、意識が遠くにいけて、起き上がりたくなかった。参加したことを、仲間もアシ先生も褒めてくれた。