ジャヌ・シルシャアサナA

直後のBを見て、Aももっと開くはず、とアシ先生よりご指導。
開く足の踵、足裏は、天に向け見えている状態にする。まだ貰えてないけど、バッダ・コナアサナと同様に足を開く、とのこと。

股関節の角度は、A=90°、B=90°、C=45°を目標にする。