【エンジェルメッセージ】

１日１回静かな場所で目を閉じゆっくりと深呼吸して、自分の感情を客観的に見つめる練習をしましょう。

一時的にストレス発散ができても心の奥がザワザワするようなことは避けて、心が満たされる感覚が得られることを増やしていけますよ。