20/9/29 本日の3GT

2020年9月29日 23:31

本日のスリー・グッド・シングス

コロナ禍で何かを身につけなければ...と思いつつ、だらだらと時間だけが過ぎていってしまっているような気がしているので、2020年8月27日から始めた、【本日のスリー・グッド・シングス】をnoteに投稿しようと思います。

長い文章、推敲に推敲を重ねた文章を書くことが目的ではなく、とにかく継続すること！を目標にします。

ちなみに、この【本日のスリー・グッド・シングス】は、『何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書』中島輝 (著)　に掲載されている、自己肯定感を高める手法です。その日に起こったいいことを3つ書き留めることで「私ってツイてる！」と日常的に思えるようになることを目標としています。
気になる方は是非本を読んでみてください！
https://www.amazon.co.jp/何があっても「大丈夫%E3%80%82」と思えるようになる-自己肯定感の教科書-中島-輝/dp/4797399244/ref=tmm_hrd_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1601389129&sr=8-1

では早速、本日のスリー・グッド・シングス。

入試の内容は、『書類審査』と『面接審査』。
面接審査で (1) 志望理由、(2) 希望する研究内容、(3) 修了後の自分像、を7分間で発表。
(2) 研究内容に関しては、シラバスと自分がやりたいことを照らし合わせて書く必要があるなあ。

連休と出勤が重なって、2週間ぶりくらいにTELできた^^
試験が近い友達Kと20:30くらいからお勉強タイム！

TEL中に友達Kから集中できるYouTube動画を教えてもらった↓
https://youtu.be/UFiztcMoKa8
25分集中、5分休憩の6セット！
雨の音を聞きながら、取り組むプログラム。

ちなみに、このnoteも4セット目に書いてますが、すごく集中できます。
まだ1日目なので、今後継続できるかようチェックですね。
今日は雨の音で取り組みましたが、焚き火やビーチの波の音などの自然音がレパートリーとしてあるみたいです。

noteも習慣化したいと思っていたので、100%の仕上がりじゃなくても、取りあえず投稿。投稿。