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【今日の一言】メンタルヘルス。短く、でも深い

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心理セラピストが贈るメンタルの為になる短くすぐに読める言葉のまとめ
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2024年10月の記事一覧

嫌われる事を前提として生きている人がいる【今日の一言】

「嫌われる前提で他人と関わる人」は繊細で敏感な人です。 そういった人は「相手に尽くして居…

「共感力」は最優先で自分に向ける【今日の一言】

自己肯定感が低い人は「共感力」が異常に高い。 誰でも見逃す「微かな違和感」でも察知でき、…

助けを求めることが苦手な人へ【今日の一言】

『助けを求めるのが苦手』な人がいます。 アダルトチルドレンなどには多い問題。 家庭や学校…

なぜ苦しい人は生きる理由を求めるのか?【今日の一言】

生きることに理由はいらない。 これは生命が生命たる証であり、理由なんて考える必要はありま…

自分を大事にするコツ【今日の一言】

「自分を大事にする」にはどうすればいいか? 「自分の気持ちを知る事」から始めるのがコツで…

「遅れた反抗期」って知ってますか?【今日の一言】

「遅れた反抗期」ってものがあります。 問題のある親、機能不全家庭で育った人に起こりやすい…

失敗が怖い=他人の評価【今日の一言】

「失敗が怖い人」は多いはずです。 しかし、実際には失敗によって「他人からどう評価されるのか」。 「どう見られるのか」が恐怖の本当の正体である事が多い 日常で失敗しても「あ~、やっちゃった」くらい。 でも、それはあくまで1人の時。 失敗を人に見られた時は誤魔化したり、無かったことにしたりする。 それがアナタの『失敗の恐怖』の本当の原因かもしれません。 でも、評価した他人も3日も経てばアナタを忘れる。 本当は他人の評価なんて自分の人生には影響しない。 影響は「どう見

イヤな感じ…なら、逃げるが勝ち【今日の一言】

「イヤな気配」に関しては高確率で当たります。 それは心の警報です。 イヤな人が来たり 、イ…

本当の良い人は「良い人」以外に思わないはず【今日の一言】

本当にいい人は「良い人」と思うものです。 というか、それしか思わないはずなのです。 つま…

無関心を手に入れよう【今日の一言】

メンタルに問題を抱える人は「誠実で真面目で優しい人」が多い。 だからこそ、「無関心になる…